Nửa đêm đau dạ dày phải làm sao? Lời khuyên từ bác sĩ

Đau dạ dày ban đêm là hiện tượng đau ở vùng thượng vị và cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm khi bụng đang rỗng hoặc sau khi ăn khuya. Cơn đau âm ỉ có thể đau nhói hoặc kéo dài. Vậy nửa đêm đau dạ dày phải làm sao?

Nửa đêm đau dạ dày phải làm sao? Lời khuyên từ bác sĩ

Nguyên nhân đau dạ dày nửa đêm là gì?

Đau dạ dày vào ban đêm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Thói quen ăn uống

• Ăn quá no trước khi ngủ: Dạ dày không thể tiêu hóa hết thức ăn, gây khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng và đau.
• Ăn thực phẩm khó tiêu, cay nóng, nhiều dầu mỡ: Làm tăng gánh nặng cho dạ dày, kích thích niêm mạc dạ dày, gây đau.
• Uống rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga: Kích thích tiết acid dạ dày, làm tổn thương niêm mạc dạ dày.
• Ăn thực phẩm ôi thiu, mốc: Gây ngộ độc thực phẩm, dẫn đến đau bụng, nôn mửa.

Đau dạ dày lúc nửa đêm do rất nhiều nguyên nhân

>> 3 Cách chữa trào ngược dạ dày bằng lá trầu tại nhà đơn giản

Các bệnh lý về dạ dày

• Viêm loét dạ dày: Vết loét gây đau, đặc biệt khi dạ dày rỗng hoặc sau khi ăn.
• Trào ngược dạ dày thực quản: Acid dạ dày trào ngược lên thực quản gây ợ nóng, đau rát vùng ngực, đặc biệt khi nằm xuống.
• Hội chứng ruột kích thích: Gây đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón.
• Ung thư dạ dày: Gây đau âm ỉ, khó chịu vùng thượng vị, chán ăn, sụt cân.

Các yếu tố khác

• Stress, căng thẳng, lo âu: Ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, gây đau dạ dày.
• Thức khuya: Làm rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
• Hút thuốc lá: Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số thuốc có thể gây kích ứng dạ dày.

Đau dạ dày lúc nửa đêm có nguy hiểm không?

Đau dạ dày vào ban đêm có nguy hiểm hay không còn tùy thuộc vào nguyên nhân

Đau dạ dày vào ban đêm có thể không nguy hiểm nếu chỉ xảy ra thỉnh thoảng và do những nguyên nhân đơn giản như ăn quá no hoặc ăn đồ ăn cay nóng. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài hoặc có triệu chứng bất thường, đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng. Người bệnh cần đi khám bác sĩ ngay khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.

>> Đau dạ dày ăn khoai lang được không? Cần lưu ý gì khi ăn?

Nửa đêm đau dạ dày phải làm sao? Cách giảm đau tạm thời

Nửa đêm đau dạ dày, bạn có thể thử một số cách sau để giảm đau tạm thời:

Xoa bóp bụng

Xoa bóp bụng là phương pháp vật lý trị liệu có tác dụng làm dịu, giảm triệu chứng co thắt dạ dày. Người bệnh xoa nóng 2 bàn tay (có thể dùng dầu nóng) rồi áp tay vào bụng. Thực hiện xoa đều từ trái sang phải, từ trên xuống dưới. Lưu ý chỉ nên thực hiện thực hiện phương pháp này mỗi lần từ 10  – 15 phút, tránh lạm dụng.

Xoa bóp bụng cũng là phương pháp tạm thời để giảm dạ dày lúc nửa đêm 

Chườm ấm

Nếu bạn không biết nửa đêm đau dạ dày phải làm sao thì hãy thử chườm ấm. Hơi ấm góp phần thư giãn mạch máu vùng thượng vị (trên rốn). Từ đó, giảm co bóp trong dạ dày, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động một cách ổn định hơn. Thực hiện chườm ấm bụng khoảng 10 – 20 phút với nhiệt độ nước từ 50 – 60 độ C để đạt hiệu quả cao. 

Thay đổi tư thế ngủ

• Nằm nghiêng về bên trái: Tư thế này giúp giảm áp lực lên dạ dày, hạn chế trào ngược axit.
• Kê cao đầu: Sử dụng thêm gối để nâng cao phần thân trên, giúp giảm trào ngược axit vào thực quản.

Sử dụng các biện pháp tự nhiên

Đau dạ dày về đêm nên làm gì? – Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau:

Dùng trà gừng hoặc nước ấm để giảm bớt những cơn đau tạm thời

• Uống nước ấm: Nước ấm có thể giúp làm dịu dạ dày và giảm co thắt.
• Uống trà gừng hoặc mật ong: Gừng và mật ong có tính kháng viêm, giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa. Pha một cốc trà gừng ấm hoặc một thìa mật ong với nước ấm để uống.
• Uống trà bạc hà: Đun lá bạc hà với nước trong 5 phút, pha thêm chút chanh mật ong để uống. Bởi nguyên liệu này có tác dụng kháng viêm và làm dịu cơn đau dạ dày ban đêm. 

Tránh các tác nhân kích thích

• Không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trước khi đi ngủ: Đặc biệt là các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn và caffeine.
• Hạn chế hút thuốc: Nicotine có thể làm tăng tiết axit dạ dày và gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Sử dụng thuốc giảm đau (nếu cần)

Đau dạ dày đêm nên làm gì? – Ngoài những cách trên thì người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau (nếu cần):

• Thuốc kháng acid: Có thể giúp trung hòa axit dạ dày và giảm đau tạm thời.
• Thuốc giảm đau không kê đơn: Như paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có các vấn đề sức khỏe khác.

>> “Điểm danh” những loại cây chữa dạ dày dễ kiếm - dễ thực hiện

Lời khuyên dành cho người thường đau dạ dày nửa đêm

Những cách trên chỉ là biện pháp giảm đau tạm thời. Nếu đau dạ dày ban đêm thường xuyên thì bạn nên:

Lời khuyên dành cho người thường đau dạ dày lúc nửa đêm

•  Đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Không tự ý sử dụng thuốc giảm đau kéo dài mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Thay đổi lối sống và có chế độ ăn uống để phòng ngừa đau dạ dày và tái phát. 
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể như khoáng chất, chất xơ, vitamin các loại sắt, kẽm,...
• Loại bỏ các căng thẳng, âu lo trong đời sống: Những lo âu căng thẳng không chỉ khiến tình trạng đau dạ dày ngày càng nghiêm trọng hơn, mà nó còn dẫn đến những vấn đề khó chịu khác như chán ăn, mất ngủ, trầm mặc lo lắng,... 
• Thăm khám sức khỏe định kỳ không chỉ giúp phát hiện sớm những vấn đề bất thường ở cơ thể mà còn đảm bảo tình trạng sức khỏe của bạn luôn đạt mức an toàn. 
• Nếu bệnh nhân có bệnh lý dạ dày nền như trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày,... cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để điều trị bệnh lý nền. Điều trị bệnh lý nền giúp giảm đau dạ dày ban đêm, đồng thời ngăn ngừa biến chứng. 

Nếu bạn đang không biết nửa đêm đau dạ dày phải làm sao thì có thể áp dụng một số cách trên. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài không cải thiện thì tốt nhất hãy đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nghiêm trọng.

>> Xem thêm:

• Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Xếp hạng 15+ thứ tốt nhất
• 7 mẹo chữa đau dạ dày khi mang thai an toàn cho mẹ và bé
• Cách chữa trào ngược dạ dày bằng cây rau mương ít người biết