Uống lá gì để mát gan bổ thận? 10 Loại lá dân gian quen thuộc

Gan và thận là hai cơ quan quan trọng trong việc chăm sóc, bảo vệ gan thận. Bên cạnh những bài thuốc có lợi cho gan, cải thiện chức năng thận thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp duy trì được sức khỏe của 2 cơ quan trên. Vậy uống lá gì để mát gan bổ thận? 

Uống lá gì để mát gan bổ thận? Giải độc hiệu quả

Xạ đen

Uống gì mát gan bổ thận? – Xạ đen còn được gọi với những cái tên khác như bạch vạn hoa, cây ung thư, cây bách giải,... Đối với những người mắc bệnh về gan thì đây thực sự là một liều thuốc tự nhiên quý.

Bởi thành phần của loại dược liệu này có chứa nhiều hoạt chất có dược tính cao như triterpenoid, acid amin, cyanoglucoside, tanin, flavonoid và các polyphenol,... Những thành phần này có tác dụng tiêu độc, kháng viêm cho gan, thận của người bệnh. 

Xạ đen – lá mát gan bổ thận được sử dụng trong nhiều bài thuốc

Nhọ nồi

Cây nhọ nồi là loại cây không còn xa lạ với người Việt. Cây thuốc này có tính hàn, vị ngọt, không chứa độc tính. Ngoài tác dụng quen thuộc như điều trị bệnh, cảm sốt thì nhọ nồi cũng là liều thuốc quý có tác dụng mát gan bổ thận.

Nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể hoặc đang điều trị chứng tâm thận nóng thì nhọ nồi là vị thuốc rất tốt. Bên cạnh đó, loại thảo dược này còn được sử dụng trong quá trình cải thiện chức năng gan, hỗ trợ chữa bệnh về gan, vàng da,.. 

Cách làm: Chỉ cần đem cỏ nhọ nồi sắc nước uống hoặc có thể tán thành bột mịn và dùng chung với cơm.

>> 3 Cách chữa trào ngược dạ dày bằng lá trầu tại nhà đơn giản

Nhân trần 

Uống lá gì để mát gan bổ thận? – Đó chính là nhân trần, đây là vị thuốc nam có tính hàn nhẹ, vị hơi đắng, có nhiều tác dụng với sức khỏe giúp bổ thận, mát gan, chữa bệnh viêm loét do phong thấp.

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nhân trần có tác dụng bảo vệ các cơ quan gan thận, ngừa sự tấn công của gốc tự do. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ thúc đẩy tăng tiết dịch mật, đẩy mạnh giải độc gan. Những tế bào cơ thể được bảo vệ giúp bạn tránh khỏi tình trạng gan nhiễm mỡ, hạ huyết áp, thúc đẩy tuần hoàn, chống viêm và giảm đau cực tốt. 

Cách làm: Nhân trần thái vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút có thể dùng được pha thêm một chút đường phèn uống thay trà trong ngày. 

Mã đề 

Mã đề là vị thuốc có tính hàn, vị ngọt với nhiều công dụng như thanh nhiệt, thông thoáng mồ hôi, sạch phong nhiệt ở các cơ quan gan thận,... Vì vậy, đây cũng là dược liệu quen thuộc trong các bài thuốc chữa bệnh sỏi thận, giải độc, mát gan,..

Mã đề – Vị thuốc quen thuộc trong các bài thuốc chữa bệnh giải độc, mát gan 

Cây mã đề không chỉ mát gan bổ thận mà còn là vị thuốc quý chữa triệu chứng đái dắt, đường tiết niệu, điều trị xơ gan cổ trướng,... Ngoài ra, trong cây mã đề còn chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như Vitamin C, Carotin, Vitamin K, Rinantin, Aucubozit,... 

Cách làm: Lấy 20 - 30g mã đề khô sắc hoặc pha trà uống vào mỗi sáng. Kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng để thanh lọc, giải độc cơ thể.

Bồ công anh 

Uống lá gì để mát gan bổ thận? – Bồ công anh là vị thuốc nam quá quen thuộc với người dân Việt. Từ thời xa xưa, bồ công anh đã được biết đến với công dụng mát gan bổ thận. Loại thảo dược có vị ngọt pha chút đắng, tính bình với tác dụng như thanh nhiệt, giải độc,...

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong bồ công anh chứa nhiều thành phần dược tính cao. Có thể kể đến như Cholinem, Taraxasterol, Inulin, Pectin,... Vì vậy, việc sử dụng dược liệu này có khả năng cải thiện chức năng gan, điều trị rối loạn về gan, thận,...

Ngoài ra, sử dụng bồ công anh cũng giúp bạn có thể kiểm soát được lượng mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng nóng gan, tăng cường chức năng của gan mật. Đồng thời, vị thuốc này còn giúp ức chế hoạt động của nhiều chủng vi khuẩn khác nhau  

Cách làm: Rễ bồ công anh rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Sau đó cho 200ml nước và rễ đun sôi khoảng 20 phút. Lọc nước, bỏ bã rồi để nguội, uống trong ngày.

>> Đau dạ dày uống cafe được không? Có cần cai nghiện không?

Cây atiso 

Atiso là loại cây quen thuộc và thường được dùng trong các bài thuốc chữa bệnh về xơ gan, viêm mãn tính,... Trong Đông y, atiso có tính mát giúp giải độc gan thận, thanh nhiệt cơ thể tốt.

Atiso có tính mát giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Mặt khác, nó còn chứa các chất như sắt, vitamin B1, vitamin B2,... giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể ăn ngon miệng hơn, kích thích tiêu hóa. Chất taraxasterol, faradiol trong hoa của atiso còn có tác dụng kháng viêm, giải độc, lợi mật,... Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong atiso cũng góp phần bảo vệ tế bào trong cơ thể, giúp phục hồi chức năng gan.

Cách làm:  Lấy 2 búp atiso, cắt bỏ cành cuống, rửa sạch. Sau đó cho atiso vào nồi với 200ml nước, đun sôi với lửa nhỏ khoảng 40 phút thì tắt bếp. Loại bỏ bã rồi thêm đường phèn vào nước, đun đến khi đường tan hết, để nguội dùng trong ngày.

>> 5 Cách dùng lá mơ lông chữa trào ngược dạ dày hiệu nghiệm

Diệp hạ châu

Diệp hạ châu là loại thảo dược được chứng minh là có tác dụng bảo vệ gan khỏi độc tính hoạt chất giảm đau acetaminophen. Đây là loài thảo mộc được tìm thấy nhiều ở các vùng nhiệt đới Châu Á, Việt Nam, Trung Quốc và các đảo Ấn Độ Dương,... Toàn bộ thân cây đều được dùng như phương thuốc chữa bệnh vàng da hoặc những bệnh về gan. 

Cách làm: Hãm như hãm nước chè, hãm khoảng 10 phút khi nước chuyển màu nâu sẫm thì bạn có thể uống. Nếu đắng quá có thể cho vài lát cam thảo để tạo vị ngọt. 

Rau má

Uống gì để mát gan bổ thận? – Nước rau má không chỉ là một thức uống giải khát, mà nó còn là loại lá mát gan, giải độc tuyệt vời. Bạn có thể dễ dàng tìm mua rau má tươi tại các chợ truyền thống. Sau khi mua về, hãy làm theo các bước đơn giản sau để có một ly nước rau má thơm ngon và bổ dưỡng.

Cách làm: Rửa sạch 200g rau má và ngâm với nước muối loãng khoảng 30 phút. Cho rau má vào máy xay sinh tố cùng một lượng nước vừa đủ và xay nhuyễn. Lọc bỏ bã để lấy nước rau má nguyên chất. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng hết trong ngày. 

Trà xanh

Trà xanh – thức uống quen thuộc của người Việt, không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn được biết đến với khả năng giải độc gan tự nhiên. Nhờ chứa chất chống oxy hóa, trà xanh giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng và hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống 4-5 cốc trà xanh mỗi ngày có thể giúp bạn phòng ngừa các vấn đề về gan như nóng gan, suy gan, xơ gan và huyết áp cao.

Trà xanh – Thức uống mát gan, bổ thận, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Cách làm: Rửa sạch 100g trà xanh tươi và vò nhẹ. Cho trà vào ấm, thêm nước sôi và hãm trong 3-5 phút.

Vối

Nước lá vối – nước uống mát gan bổ thận có vị thanh mát, hơi chát nhẹ, không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng thanh nhiệt, giải độc gan và hỗ trợ chức năng thận.

Cách làm: Lá vối rửa sạch lá vối, dùng lá vối tươi, bạn có thể vò nhẹ để tinh dầu tiết ra nhiều hơn, giúp trà thơm ngon hơn. Cho lá vối vào ấm, đổ nước sôi vào và hãm khoảng 5-10 phút. Dùng trong ngày.

Chắc hẳn đến đây các bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi “Uống lá gì để mát gan bổ thận?” rồi phải không. Hãy kiên trì thực hiện để thấy được hiệu quả nhé! Và cũng đừng quên theo dõi kings-up.com thường xuyên để cập nhật nhiều thông tin hữu ích khác nữa nhé!

>> Xem thêm:

• 10+ cây thuốc nam mát gan giải độc, không lo nóng trong
• Top hạt chữa đau dạ dày quen thuộc nhưng ít ai biết tới
• Cách chữa trào ngược dạ dày bằng chuối xanh lành tính