Vì sao ăn xong đau dạ dày? Cách khắc phục

Ăn xong đau dạ dày là hiện tượng khá nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, tình trạng đau dạ dày sau ăn lặp lại liên tục có thể cảnh báo bạn đang gặp phải bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, bạn nên xác định nguyên nhân để có biện pháp khắc phục sớm, tránh những nguy hiểm đang tiếc có thể xảy ra.

Vì sao ăn xong đau dạ dày?

Hiện tượng đau dạ dày sau khi ăn có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, bao gồm bệnh lý tiềm ẩn, chế độ ăn uống không khoa học hoặc các yếu tố khác. Dưới đây là những lý do phổ biến gây ra tình trạng này:

Do bệnh lý

Đau dạ dày sau khi ăn có thể xuất phát từ các bệnh lý tiềm ẩn như sau:

• Viêm ruột: bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại trực tràng. Gây viêm nhiễm thành ruột, ảnh hưởng đến ống tiêu hóa, dẫn đến đau dạ dày sau khi ăn no.
• Viêm loét dạ dày: niêm mạc dạ dày bị tổn thương, hình thành vết loét sâu khiến vùng thượng vị đau đớn, đặc biệt là sau khi ăn các thực phẩm cay, nóng, chua.
• Viêm dạ dày cấp: niêm mạc dạ dày bị viêm tấy sưng đỏ, trầy xước hoặc trợt lở, gây đau sau khi bụng đói hoặc sau khi ăn.
• Trào ngược dạ dày thực quản: axit từ dạ dày trào ngược lên ống thực quản, làm tổn thương niêm mạc, gây viêm và đau dạ dày.
• Hội chứng ruột kích thích: rối loạn chức năng ruột, triệu chứng phổ biến là đau dạ dày sau khi ăn, chướng bụng, đầy hơi.
• Ung thư dạ dày hoặc tuyến tụy: đau dạ dày sau khi ăn có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư, kèm theo triệu chứng như sụt cân, mệt mỏi, chán ăn.

Do thực phẩm

Ngoài các vấn đề bệnh lý, đau dạ dày sau khi ăn có thể bắt nguồn từ chế độ ăn uống không hợp lý như:

• Ăn nhiều thực phẩm có tính axit: Cam, chanh, dứa… có thể làm tăng axit trong dạ dày, gây đau và tăng nguy cơ trào ngược.
• Dị ứng thực phẩm: Một số người có thể bị đau dạ dày do hệ tiêu hóa phản ứng với thực phẩm, ngay cả khi ăn một lượng nhỏ.
• Ăn quá nhiều: Khi ăn quá no, dạ dày phải làm việc quá tải, lâu dài có thể khiến chức năng tiêu hóa suy giảm và gây đau.
• Lạm dụng đồ uống có cồn: Rượu bia có thể bào mòn niêm mạc dạ dày, gây viêm loét và đau, đặc biệt là sau khi ăn no.
• Ăn nhiều thực phẩm gây đầy bụng: Hành, các loại đậu, bắp cải, bông cải xanh… dễ gây chướng bụng, đầy hơi, làm dạ dày hoạt động kém hiệu quả và gây đau sau khi ăn.

Do một số nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân do bệnh lý, sử dụng thực phẩm thì ăn xong đau dạ dày còn do một số nguyên nhân khác như:

• Táo bón: Làm chậm quá trình tiêu hóa, gây áp lực lên dạ dày.
• Căng thẳng, mệt mỏi: Stress kéo dài làm tăng tiết axit dạ dày, dẫn đến đau.
• Thừa cân, béo phì: Áp lực từ mỡ bụng đè lên dạ dày, gây khó tiêu và đau sau ăn.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc ảnh hưởng đến chức năng dạ dày, gây đau sau khi ăn.

Tình trạng đau dạ dày sau khi ăn không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng. Việc xác định đúng nguyên nhân là bước đầu quan trọng để tìm ra giải pháp khắc phục hiệu quả.

Ăn xong đau dạ dày thường có biểu hiện gì?

Thông thường, sau khi ăn, đau dạ dày thường kèm theo một vài triệu chứng khiến người bệnh mệt mỏi khó chịu như:

• Buồn nôn và nôn: Sau khi ăn, người bệnh có thể cảm thấy buồn nôn và nôn. Dù nôn xong có thể giúp giảm đau, nhưng nếu nôn quá nhiều sẽ gây mất nước, rối loạn điện giải, cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí sụt cân do thiếu dinh dưỡng.
• Đau bụng vùng thượng vị: Cơn đau xuất hiện sau ăn, có thể âm ỉ hoặc dữ dội do dạ dày tăng tiết axit, làm tổn thương niêm mạc nặng hơn. Cơn đau có thể kéo dài 30 phút đến vài giờ, kèm cảm giác bỏng rát dạ dày, tức ngực, đau lan ra sau lưng.
• Rối loạn tiêu hóa: Ngoài các triệu chứng đặc trưng trên, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi, sôi bụng, ợ chua, ợ hơi, chán ăn.

Cần làm gì khi ăn xong đau dạ dày?

Với cơn đau dạ dày dữ dội sau khi ăn xong kèm theo tình trạng chảy máu, nôn mửa nhiều cần đến các bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị phù hợp với cơ địa và tình trạng bệnh lý. Với trường hợp nhẹ hơn có thể thực hiện các biện pháp như:

Cải thiện với mẹo dân gian

Massage bụng

Massage bụng chỉ là những phương pháp tác động từ bên ngoài nhưng nó cũng giúp lưu thông máu, cải thiện cơn đau dạ dày tạm thời.

Cách massage bụng như sau:

• Người bệnh nằm ngửa, thư giãn, thả lỏng cơ thể.
• Dùng 2 bàn tay đặt chồng lên nhau và bắt đầu xoa bụng theo chiều kim đồng hồ.
• Dùng một lực vừa đủ để ấn lên bụng (không quá mạnh nhưng cũng không được quá nhẹ).
• Tiếp tục xoa bóp và massage bụng như bình thường.

Chườm nóng

Chườm nóng không chỉ giúp giảm đau bụng thông thường mà còn khá hiệu quả khi sử dụng để giảm đau dạ dày. Sức nóng từ túi chườm giúp tăng cường lưu thông máu, làm giãn các cơ, cải thiện lượng máu đến bụng, nhờ đó mà giảm đau hiệu quả.

Cách chườm nóng như sau:

• Dùng nước nóng khoảng 45-50 độ, cho vào túi giữ nhiệt hoặc chai thủy tinh.
• Dùng túi này lăn qua lăn lại ở vị trí đau.
• Bên cạnh đó, bạn còn có thể lấy khăn và nhúng nước ấm, vắt ráo nước và chườm lên vị trí đau để giảm đau.

Uống trà thảo mộc

Một số loại trà thảo mộc giảm đau dạ dày, chống viêm, giảm buồn nôn, đầy hơi và khắc phục các triệu chứng đau, giãn cơ thể rất tốt như: trà gừng, trà hoa cúc, trà bạc hà…. Bạn có thể sử dụng trà thảo mộc kết hợp mật ong cũng giúp giảm đau dạ dày rất hiệu quả.

Giảm đau với thuốc Tây

Để giảm đau dạ dày sau khi ăn, nhiều người chọn lựa sử dụng thuốc Tây. Tuy nhiên, người bệnh không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Bởi một số loại thuốc khi sử dụng sai cách có thể gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ chuyên môn để được tư vấn lựa chọn loại thuốc phù hợp nhất.

Thay đổi thực phẩm phù hợp

Để tránh được những cơn đau dạ dày sau khi ăn, việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học là điều không thể không nhắc tới. Cụ thể, người bệnh nên chú ý một số lưu ý sau đây:

• Ăn những món ăn mềm như cháo, súp giúp dạ dày dễ tiêu hóa, giảm thời gian thức ăn lưu trong dạ dày.
• Chế biến thức ăn một cách đơn giản dưới dạng hấp, luộc, kho,… và nêm ít gia tránh kích thích dạ dày.
• Thường xuyên ăn sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn probiotic, hỗ trợ đường tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy hơi và khó chịu.
• Bổ sung thêm các loại trái cây giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm tiết axit, trung hòa axit trong dạ dày như: chuối, táo, bánh mì, mật ong…

Xây dựng thói quen ăn uống khoa học

• Không nên ăn quá no hay để bụng quá đói, có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để tránh áp lực lên dạ dày. Tuy nhiên, cần ăn đúng giờ và ăn khoa học.
• Nên ăn đủ các bữa, tránh nhịn ăn sáng.
• Tập thói quen ăn chậm, nhai kĩ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn.
• Sau khi ăn nên vận động nhẹ nhàng giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn, tránh hoạt động mạnh hay bê vác nặng, hoặc đi nằm luôn.

Nghỉ ngơi, vận động hợp lý

• Có thói quen vận động giúp cơ thể tiêu hao năng lượng và có được sức đề kháng tốt nhất.
• Duy trì tâm trạng lạc quan, nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng sẽ giúp hạn chế tình trạng căng thẳng, stress, đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày.

Tránh các việc sau

• Tránh xa bia, rượu, nước ngọt có ga, các chất kích thích như cà phê, thuốc lá…
• Hạn chế ăn các loại gia vị quá mặn, quá ngọt, chua, cay nóng.
• Hạn chế các loại trái cây có tính axit cao như cam, bưởi, chanh, me, các thực phẩm muối lên men.
• Hạn chế ăn những thực phẩm đông lạnh, chế biến sẵn như: lạp xưởng, hoặc các loại thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích…
• Sau khi ăn không nên đi tắm luôn giúp tránh chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.
• Nên hạn chế thức khuya, chú ý ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày.
• Tránh ăn sau 8 giờ tối, sát giờ đi ngủ.

Sử dụng Bình Vị Thái Minh – hỗ trợ điều trị đau dạ dày

Nếu bạn thường xuyên gặp triệu chứng ăn xong đau dạ dày, hãy thử sử dụng Bình Vị Thái Minh. Đây là sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao về tác dụng vượt trội, phát huy hỗ trợ điều trị toàn diện bệnh viêm loét dạ dày được rất nhiều người tin dùng và có phản hồi vô cùng hiệu quả.

Bình vị Thái Minh tự hào khi chứa cả 2 hoạt chất Giganosin, Mucosave cùng các vị thảo dược của Việt Nam như: Núc nác, Thương truật. Đây là những hoạt chất rất tốt cho những bệnh nhân bị viêm loét dạ dày và trào ngược dạ dày – thực quản.

Sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên không gây tác dụng phụ mà vẫn mang lại hiệu quả bền vững, lâu dài  vì vậy sản phẩm mang lại sự tâm tuyệt đối cho người dùng cùng công dụng điều trị chuyên sâu bệnh về:

• Giảm đau, chống viêm, giúp giảm triệu chứng nhanh chóng.
• Tung hòa acid dịch vị và làm lành vết loét.
• Giảm tiết acid dịch vị dạ dày, giúp lành vết thương, vết loét trên niêm mạc.
• Chống dị ứng, giảm tổn thương viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày

Nên dùng liên tục theo liệu trình 2 tháng, khi cải thiện tốt có thể giảm xuống liều duy trì 2 viên/ 1 ngày

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất

Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

Trên đây là những chia sẻ về chứng đau dạ dày sau khi ăn. Nếu còn bất cứ băn khoăn gì cũng như muốn tư vấn về sản phẩm, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh nhất nhé!