7 mẹo chữa đau dạ dày khi mang thai an toàn cho mẹ và bé

Đau dạ dày ở bà bầu tình trạng phổ biến thường do ốm nghén hoặc do ăn uống không điều độ gây nên. Việc uống thuốc tây y chữa bệnh có thể tiềm ẩn tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé do đó mẹo chữa đau dạ dày khi mang thai luôn là phương pháp được ưu tiên hàng đầu. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn về các mẹo này nhé! 

Lựa chọn chữa đau dạ dày bằng mẹo khi mang bầu là cách an toàn, ít tác dụng phụ 

Vì sao bà bầu lại bị đau dạ dày? 

Đau dạ dày có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào trong khi mang thai nhưng gặp nhiều nhất trong 3 tháng đầu tiên. Nguyên nhân xuất phát từ: 

• Chúng ta thường thấy mẹ bầu ốm nghén, nôn, buồn nôn kèm với đó là thói quen ăn đồ ăn cay nóng, đồ chua….Hoạt động này tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa gây co thắt và tăng tiết dịch vị dạ dày, gây đau. 
• Thai nhi càng phát triển thì tử cung càng giãn nở rộng ra nhưng đây lại là nguyên nhân khiến cho ổ bụng bị áp lực. Lúc này dạ dày cũng bị tác động gây đau dạ dày. 
• Hàm lượng hormone progesterone trong cơ thể mẹ thay đổi cũng là nguyên nhân khiến cho dạ dày bị tổn thương. Mặc dù hormone này hỗ trợ nuôi dưỡng bào thai, giảm nguy cơ bị sảy thai nhưng nếu hàm lượng hormone này tăng quá nhanh sẽ khiến hoạt động nhu động ruột thay đổi tạo áp lực ổ bụng, co bóp nhiều, gây đau. 
• Cùng với đó là một vài nguyên nhân gây bệnh khác có thể kể tới như chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày, căng thẳng áp lực kéo dài….

7 mẹo chữa đau dạ dày khi mang thai hiệu quả 

Uống nước gừng 

Uống nước gừng ấm là cách trị đau dạ dày khi mang thai được bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng tại nhà. Nhờ vào bộ đôi hoạt chất Oleoresin và Tecpen có trong nước gừng mang đến khả năng chống viêm loét, đẩy nhanh tốc độ chữa lành vết thương tại niêm mạc dạ dày. Hơn nữa, uống nước gừng còn giúp tăng cường hoạt động lưu thông máu, giảm ốm nghén trong suốt thai kỳ.

Để thực hiện mẹo nhỏ này tại nhà bạn chỉ cần chuẩn bị củ gừng, gọt sạch vỏ sau đó thái thành sợi mỏng rồi ngâm với nước ấm. Đợi khoảng 15 phút khi dưỡng chất từ gừng ngấm ra nước là có thể uống. 

Uống nước gừng ấm giúp giảm đau dạ dày hiệu quả ở mẹ bầu 

Uống bột nghệ 

Đau dạ dày khi mang thai nên ăn gì? Nghệ kết hợp với mật ong thức uống bổ dưỡng cho người bị đau dạ dày đặc biệt với bà bầu. Để mau chóng khắc phục cơn đau dạ dày khó chịu mỗi ngày mẹ bầu chỉ cần thực hiện theo bước đơn giản sau: 

• Chuẩn bị tinh bột nghệ và mật ong. Mỗi lần pha chỉ cần lấy 1 muỗng tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong pha cùng 150ml nước ấm 
• Ngày uống 2 lần, nên uống trước khi ăn để đạt công dụng như mong muốn. 

Trà hoa cúc 

Trà hoa cúc mẹo chữa đau dạ dày cho bà bầu không phải ai cũng biết bởi trong thành phần của trà này có chứa hoạt chất chống viêm nhờ đó giúp thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho bà bầu bị dạ dày kèm với triệu chứng ợ nóng, ợ chua…

>> “Điểm danh” những loại cây chữa dạ dày dễ kiếm - dễ thực hiện

Chanh + mật ong 

Được đánh giá là mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả, an toàn và lành tính trong dân gian. Chanh kết hợp với mật ong đem đến thức uống ngon, bổ dưỡng, kháng khuẩn, xoa dịu triệu chứng dạ dày, thúc đẩy làm lành niêm mạc dạ dày. 

Ngoài ra, thức uống còn hỗ trợ giảm nghén trong suốt giai đoạn mang thai cũng như giảm căng thẳng, mệt mỏi cho bà bầu ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất. 

Chanh mật ong giúp xoa dịu triệu chứng khó chịu của bệnh đau dạ dày 

Xây dựng lại chế độ ăn uống hợp lý 

Chế độ ăn cho phụ nữ mang thai rất quan trọng bởi nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Không những thế khi ăn bà bầu nên ăn từ từ không ăn quá nhanh hoặc quá no bởi việc này sẽ khiến dịch sản sinh ngày càng nhiều dịch vị acid dạ dày, khiến triệu chứng đau dạ dày thêm nghiêm trọng. 

Nên ăn chậm, nhai kỹ, ăn thành nhiều bữa trong ngày để làm tăng bài tiết nước tiểu đồng thời giảm acid dạ dày. Ưu tiên đồ ăn mềm dễ nhai, dễ nuốt, ăn nhiều thực phẩm có chứa tinh bột, sữa, trứng vừa để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể lại vừa có lợi cho hoạt động tiêu hóa như bảo vệ niêm mạc dạ dày, cân bằng hàm lượng acid dạ dày…. 

Thêm vào đó, bà bầu cũng nên hạn chế ăn đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa caffeine, bạc hà, nước ép từ loại quả thuộc họ cam quýt, chocolate hoặc đồ ăn sống hay thực phẩm ôi thiu….. Đặc biệt khi mang thai không nên để bụng đói vì khi bụng đói dễ là tình trạng dạ dày thêm nặng hơn. 

Tránh uống rượu bia, đồ uống có cồn 

Kiêng bia, rượu, đồ uống có cồn là mẹo chữa đau dạ dày khi mang thai được truyền miệng rộng rãi trong dân gian bởi bia rượu khi đi vào cơ thể có ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi. Chính vì thế ngừng uống đồ uống này trong thời gian mang thai là yếu tố then chốt giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh. 

Nói không với rượu bia khi đang mang thai 

Nghỉ ngơi điều độ 

Có thể nhiều mẹ không để ý nhưng thời gian ngủ hàng ngày chính lúc niêm mạc dạ dày được nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi. Từ đó ngăn ngừa đau dạ dày hiệu quả, đó cũng là lý do bà bầu luôn được chuyên gia khuyến cáo nên nghỉ ngơi, làm việc vừa sức, không nên thức khuya sẽ gây áp lực đến dạ dày. 

Bên cạnh đó, để tránh tình trạng trào ngược dạ dày sau khi ăn mẹ bầu cần được nghỉ ngơi đúng cách: ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, kê cao gối khi ngủ, không nên cúi gập người. Chỉ cần thay đổi một chút đồng hồ sinh học có thể sẽ khiến mẹ mệt mỏi, uể oải. 

Toàn bộ mẹo chữa đau dạ dày khi mang thai trong bài trên chỉ mang tính chất tham khảo đối với những trường hợp mắc bệnh nhẹ. Nếu thai phụ thấy triệu chứng bệnh kéo dài không giảm tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

>> Xem thêm:

• Hạt sang chữa đau dạ dày đơn giản, an toàn, hiệu quả tại nhà
• Cách uống nghệ tươi chữa dạ dày hiệu quả, đơn giản tại nhà
• Top hạt chữa đau dạ dày quen thuộc nhưng ít ai biết tới