Bạn thường xuyên đau dạ dày sau khi uống rượu? Bạn muốn giảm đau hay có những mẹo nhỏ để giúp uống rượu không gây đau? Nếu có thì bạn hãy đọc hết nội dung dưới đây!
Mục lục
Tác hại của rượu lên dạ dày
Uống rượu thường xuyên gây tổn thương nghiêm trọng cho niêm mạc dạ dày và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến viêm loét dạ dày – tá tràng, thậm chí ung thư dạ dày nếu kéo dài. Rượu gây hại cho dạ dày làm đau dạ dày do:
- Rượu làm tăng tiết axit dịch vị, ăn mòn lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày, kích ứng niêm mạc dạ dày khiến các vết loét dạ dày trầm trọng hơn hoặc tạo ra các vết loét mới..
- Gây rối loạn tiêu hóa, giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng.
- Sinh ra phản ứng oxy hóa gây tổn thương mô và tế bào bên trong đường tiêu hóa dẫ đến các triệu chứng khó chịu ở bụng, ợ chua, trào ngược axit dạ dày, gây ra đau dạ dày.
Dấu hiệu cho thấy đau dạ dày sau khi uống rượu thường gặp như:
- Cảm giác nôn, buồn nôn
- Đau tức vùng thượng vị, đau lan từ bụng lên ngực và xuyên ra sau lưng, cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội từng cơn
- Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng dẫn tới viêm họng
- Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, cảm giác nặng nề sau khi ăn
- Ăn uống kém, chán ăn, cơ thể mệt mỏi, giảm cân
- Khi đói hay no đều có cơn đau bụng.
Cách giảm đau dạ dày tại nhà sau khi uống rượu
Sau khi uống rượu, người bệnh có thể bị đau dạ dày hoặc gặp một số triệu chứng về tiêu hóa: đau bụng, ợ hơi, chướng bụng, đầy hơi… vô cùng khó chịu. Khi đó, người bệnh có thể sử dụng một số phương pháp giảm đau tại nhà sau đây:
1. Uống nhiều nước ấm
Sau khi sử dụng rượu, uống nước ấm để tránh mất nước. Khi cơ thể mất nước khiến cho việc tiêu hóa khó khăn hơn, làm tăng cơn đau dạ dày. Bổ sung nước ấm sẽ làm giảm dịch vị trong dạ dày, giảm cảm giác đau. Ngoài ra, khi dạ dày xuất hiện dấu hiệu đau lâm râm, người bệnh có thể uống một cốc nước ấm, ngồi tư thế thoải mái trên ghế có tựa và thư giãn, điều hòa hơi thở để giảm cơn đau.
2. Uống trà gừng
Theo Đông y, gừng là loại củ có vị cay, tính ấm giúp chống buồn nôn, chống viêm, kháng khuẩn và làm giảm nhanh các cơn đau hiệu quả. Vì vậy, dân gian thường dùng gừng để trị các bệnh về tiêu hóa.
Theo y học hiện đại nghiên cứu và chỉ ra, trong gừng có chứa các hoạt chất Zingerone, Gingerol và Shogaol có tác dụng kháng viêm, giảm viêm nhiễm, điều hòa nhu động ruột, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp phục hồi nhanh những tổn thương ở dạ dày đối với những bệnh nhân bị bệnh đau dạ dày.
Người bệnh có thể sử dụng gừng theo cách sau đây:
- 1 củ gừng nhỏ đem rửa sạch, bỏ hết vỏ bên ngoài và thái thành lát mỏng rồi đem đập dập
- Cho gừng vào cốc, chế thêm nước đun sôi, đậy nắp hãm khoảng vài phút
- Cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong, khuấy đều uống khi còn ấm.
3. Uống nước dừa
Dừa có tính hàn, vị ngọt thanh mát, các dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe như: sắt, canxi, natri,magie… những dưỡng chất này khi đi vào cơ thể có khả năng ức chế hoạt động của vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa. Ngoài ra, các loại enzyme: catalase, peroxidase… tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Thành phần kiềm trong nước dừa rất cao có tác dụng trung hòa axit dạ dày giảm các triệu chứng ợ chua, trào ngược.
Cách dùng nước dừa giảm đau dạ dày như sau:
- Chọn 1 quả dừa tươi và 1 nắm lá chè xanh
- Lá chè xanh đem rửa sạch, đem đi hãm với nước đun sôi khoảng 20 phút
- Chắt lấy nước chè và pha cùng nước dừa, khuấy đều
- Chia làm 3 phần nước uống sau các bữa ăn.
4. Ăn thức ăn thô
Người bị rối loạn tiêu hóa, viêm loét hay đau dạ dày nên ưu tiên thực phẩm thô thay vì thực phẩm tinh chế. Các loại như gạo lứt, đậu, mè, hạt điều chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Ngoài ra, bánh mì cũng là lựa chọn tốt nhờ chứa bicarbonat, giúp trung hòa axit dạ dày, giảm đau nhanh chóng. Đây là một giải pháp đơn giản, tạm thời giúp làm dịu triệu chứng đau dạ dày.
5. Chườm ấm
Biện pháp chườm ấm giúp làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông vùng thượng vị, thành dạ dày co bóp nhẹ nhàng hơn và giảm đau đáng kể. Bên cạnh đó, chườm nóng giúp tăng tuần hoàn máu đến dạ dày và đường ruột, quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giảm triệu chứng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu.
Cách chườm ấm như sau:
- Sử dụng túi sưởi hoặc túi chườm, nếu túi sưởi chỉ cần cắm điện cho nóng lên và chườm.
- Nếu dùng túi chườm thì dùng nước nóng 70-80 độ đổ vào túi, đậy kín nắp và chườm lên vùng dạ dày, để yên trong một vài phút. Sau đó, tiếp tục đặt lại vào vị trí bị đau.
Cách uống rượu không gây đau dạ dày
Rượu bia được hấp thụ vào máu qua thành dạ dày. Vì vậy, để uống rượu không gây đau dạ dày, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây:
1. Nên ăn trước khi uống rượu
Uống rượu khi bụng trống rỗng sẽ khiến dạ dày tiết axit nhiều hơn. Để tránh đau dạ dày khi uống rượu, bạn có thể ăn một số loại thực phẩm trước hoặc trong khi uống rượu như:
- Bánh mì: Lượng carbon trong bánh mì giúp hấp thu hết chất cồn giúp bạn tránh say rượu và giảm đau dạ dày do rượu
- Các món ăn từ khoai: Khoai sọ, khoai lang, khoai tây chứa lượng lớn carbohydrate giúp giảm nồng độ cồn trong bia rượu khi cơ thể hấp thu. Ngoài ra, các món từ khoai chứa nhiều vitamin B giúp bù đắp lượng vitamin B1 thiếu hụt trong cơ thể do rượu bia gây ra.
- Thực phẩm giàu chất béo: Một số thực phẩm giàu chất béo như phô mai giúp bao bọc xung quanh thành bao tử, cơ quan tiêu hóa hấp thu chất cồn chậm lại.
- Đậu phụ: Trong đậu phụ chứa hàm lượng cysteine axit amin giúp giải độc dạ dày hiệu quả, đào thải rượu nhanh hơn, giảm tác hại của rượu lên hệ tiêu hóa đồng thời đậu phụ cũng giúp kích thích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, rất tốt cho dạ dày.
2. Uống sữa
Uống sữa hoặc ăn sữa chua giúp giảm nồng độ cồn trong rượu, sữa chứa nhiều protein, giúp tạo ra một lớp màng mỏng, bảo vệ dạ dày trước sự tấn công của rượu bia và axit dịch vị.
3. Uống nước trái cây
Để phòng ngừa đau dạ dày, trước khi uống rượu, người bệnh nên uống nước lọc, nước trái cây, nước rau xanh nhằm pha loãng nồng độ cồn của rượu, giảm kích ứng dạ dày. Axit hữu cơ trong nước trái cây sẽ kết hợp với cồn trong rượu tạo thành một hợp chất không có hại cho dạ dày, giảm gánh nặng của rượu lên dạ dày một cách hiệu quả.
4. Đồ uống có vị chua
Một cốc nước trái cây có vị chua như chanh, cam khi kết hợp với cồn sẽ sản sinh một hợp chất khác, ít gây hại cho dạ dày và cơ thể hơn và giảm tải gánh nặng của rượu lên hệ tiêu hóa.
5. Uống 1 muỗng canh dầu Oliu
Để bảo vệ dạ dày, trước khi uống rượu, bạn có thể uống 1 muỗng canh dầu oliu giúp bôi trơn thành ruột, tạo lớp màng bảo vệ dạ dày. Ngoài ra, dầu oliu còn có tác dụng giảm nôn nao khó chịu sau mỗi lần uống rượu bia.
☛ Tham khảo thêm tại: Đau dạ dày nên ăn gì, uống gì?
Bình vị Thái Minh cải thiện tình trạng đau dạ dày sau khi uống rượu
Bên cạnh những phương pháp giảm đau dạ dày trên, người bệnh có thể tham khảo sản phẩm Bình Vị Thái Minh giúp bảo vệ sức khỏe dạ dày, cải thiện các triệu chứng ợ nóng, ợ chua, đau dạ dày nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống người bệnh.
Sản phẩm Bình Vị Thái Minh được sản xuất và tổng hợp bằng công nghệ hiện đại, sử dụng các loại dược liệu như: GIGANOSIN, Mucosave FG HIA, Núc Nác, Thương truật, Kẽm gluconat… mang đến tác dụng:
- Hỗ trợ giảm acid dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày
- Hỗ trợ cải thiện và giảm thiểu các biểu hiện của viêm loét dạ dày
BÌNH VỊ THÁI MINH đã được Bộ Y Tế cấp phép và hiện đang được bán trên các hiệu thuốc trên toàn quốc. Sản phẩm được nhiều bệnh nhân trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, đau dạ dày tin dùng.
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất
Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc nhé!
