Viêm loét dạ dày gây ra nhiều khó chịu như đau bụng, ợ chua, khó tiêu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, nhiều người tìm kiếm các mẹo chữa viêm loét dạ dày tại nhà. Bài viết này Binhvithaiminh.com sẽ gợi ý những cách đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.
Mục lục
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống rất quan trọng với bệnh viêm loét dạ dày, khi dạ dày bị viêm loét, nếu dạ dày tiếp tục dung nạp những thực phẩm không tốt hoặc có chế độ ăn không khoa học có thể khiến dạ dày bị viêm càng trầm trọng hơn. Bệnh dễ dẫn tới nguy cơ rò rỉ ruột và thiếu hụt chất dinh dưỡng khiến tình trạng viêm loét dạ dày dẫn tới xảy ra các biến chứng nguy hại cho sức khỏe.
Vậy để giúp bạn kiểm soát bệnh viêm loét dạ dày, bạn nên thực hiện một số nguyên tắc dưới đây:
Ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn
Việc ăn chậm, nhai kỹ không chỉ giúp giảm áp lực cho dạ dày mà còn kích thích sản sinh enzym tiêu hóa, giúp thức ăn được tiêu hóa dễ dàng hơn. Đồng thời, việc chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày thay vì ăn 3 bữa lớn sẽ giảm tải cho dạ dày, hạn chế tình trạng dư axit gây kích ứng và làm vết loét trầm trọng hơn.
Lời khuyên:
- Tránh vừa ăn vừa làm việc hoặc sử dụng thiết bị điện tử, điều này làm bạn ăn quá nhanh và gây khó tiêu.
- Duy trì thói quen ăn uống đúng giờ để dạ dày hoạt động ổn định.
Tránh thực phẩm kích thích
Một số thực phẩm có thể làm tăng tiết axit và kích ứng niêm mạc dạ dày, khiến tình trạng viêm loét nghiêm trọng hơn. Những loại thực phẩm bạn cần tránh bao gồm:
- Đồ cay nóng: Ớt, tiêu và các món ăn cay có thể gây cảm giác bỏng rát ở vùng dạ dày.
- Đồ chua: Trái cây chua, dưa chua hoặc thực phẩm ngâm chua có thể làm tăng lượng axit dạ dày.
- Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ: Khó tiêu hóa và làm chậm quá trình phục hồi dạ dày.
- Rượu bia và đồ uống có cồn: Kích thích tiết axit mạnh, gây tổn thương thêm cho niêm mạc.
Đồ ăn chiên rán, nhiều gia vị cay nóng không tốt cho bệnh viêm loét dạ dày
Lời khuyên: Nên thay thế bằng các món luộc, hấp hoặc nướng để đảm bảo tốt cho sức khỏe.
Bổ sung thực phẩm tốt cho dạ dày
Một số loại thực phẩm tự nhiên có khả năng hỗ trợ bảo vệ và phục hồi niêm mạc dạ dày, giúp giảm viêm loét hiệu quả:
- Chuối: Chuối chứa pectin và kali giúp trung hòa axit, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tác động của axit dư thừa.
- Sữa chua: Giàu probiotics, sữa chua hỗ trợ cân bằng vi khuẩn đường ruột, giảm viêm và tăng khả năng tiêu hóa.
- Gừng: Gừng có tính kháng viêm, giảm đau và làm dịu cảm giác buồn nôn, rất tốt cho người bị viêm loét dạ dày.
- Nghệ và mật ong: Hỗn hợp nghệ và mật ong có tác dụng làm lành tổn thương niêm mạc, giảm viêm và trung hòa axit dạ dày.
- Rau xanh giàu chất xơ: Rau cải bó xôi, bông cải xanh giúp giảm thiểu tình trạng táo bón, từ đó giảm áp lực lên dạ dày.
- Thực phẩm giàu probiotics: Kim chi, dưa muối (ít chua), hoặc thực phẩm bổ sung probiotics hỗ trợ cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp dạ dày khỏe mạnh hơn.
Lời khuyên: Kết hợp những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe dạ dày.
Điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ giúp giảm triệu chứng viêm loét dạ dày mà còn hỗ trợ bạn duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh lâu dài. Thực hiện kiên trì và đúng cách sẽ mang lại kết quả đáng kể, cải thiện chất lượng cuộc sống.
Thay đổi lối sống lành mạnh
Lối sống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân phổ biến làm gia tăng tình trạng viêm loét dạ dày và cản trở quá trình phục hồi. Bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày theo hướng tích cực, bạn có thể hỗ trợ đáng kể trong việc cải thiện sức khỏe dạ dày và giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh.
Giảm căng thẳng, stress
Căng thẳng kéo dài có thể kích thích cơ thể tiết ra hormone cortisol, gây tăng tiết axit dạ dày và làm tổn thương niêm mạc. Việc quản lý căng thẳng là yếu tố then chốt để bảo vệ dạ dày. Các kỹ thuật như thiền, yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn cải thiện tuần hoàn máu, giảm áp lực lên hệ tiêu hóa.
Lời khuyên:
- Dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để thiền hoặc thực hiện các bài tập yoga nhẹ nhàng.
- Thử áp dụng kỹ thuật hít thở sâu khi cảm thấy căng thẳng để thư giãn tức thì.
- Duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng như đi bộ, giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
Thức khuya hoặc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến hệ thần kinh mà còn khiến dạ dày tăng tiết axit, gây đau và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét. Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể phục hồi, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Lời khuyên:
- Cố gắng đi ngủ trước 11 giờ tối và duy trì giấc ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
- Tạo không gian ngủ thoải mái, tránh ánh sáng xanh từ điện thoại hoặc máy tính trước khi ngủ.
- Nếu khó ngủ, bạn có thể uống một ly nước ấm hoặc trà thảo mộc (không caffeine) trước giờ ngủ.
Tránh hút thuốc và sử dụng đồ uống có cồn
Hút thuốc và sử dụng rượu bia là những thói quen gây hại nghiêm trọng cho dạ dày. Nicotine trong thuốc lá làm suy yếu lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày, khiến tổn thương dễ xảy ra hơn. Trong khi đó, rượu bia kích thích tiết axit mạnh, làm tăng nguy cơ viêm loét và khó phục hồi tổn thương.
Lời khuyên:
- Hạn chế và tiến tới bỏ hẳn thuốc lá, có thể tìm sự hỗ trợ từ các chương trình cai thuốc.
- Tránh rượu bia và đồ uống có cồn, thay thế bằng nước ép trái cây tự nhiên hoặc nước lọc.
- Tăng cường ý chí và tập trung vào lợi ích sức khỏe khi từ bỏ những thói quen xấu này.
Thay đổi lối sống lành mạnh không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe dạ dày mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy kiên trì áp dụng những thói quen tích cực để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, đầy năng lượng.
Massage bụng
Massage bụng giảm đau do viêm loét dạ dày là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả của nó đem lại cũng khá hữu hiệu. Chúng giúp giãn các cơ, giảm tình trạng co thắt và thúc đẩy tiêu hóa, giảm đau bụng một cách tự nhiên. Bạn có thể thực hiện massage bụng hằng ngày theo cách đơn giản sau đây:
Mở lòng bàn tay, dùng 4 ngón tay massage lên vùng thượng vị, sau đó tới phần bụng trên, lần lượt xung quanh rốn theo chuyển động tròn.
Chú ý trong quá trình thực hiện massage không nên lấy tay đè quá mạnh lên bụng. Chú ý động tác hít thở sâu cũng giúp giảm triệu chứng đầy bụng, chướng bụng đầy hơi và giảm trào ngược dạ dày.
Chườm nóng
Mẹo chườm nóng giúp giảm đau dạ dày do viêm loét một cách nhanh chóng bởi nhiệt nóng khi ta chườm cải thiện và tăng cường lưu thông máu tới vùng bụng và giảm đau hiệu quả. Người bệnh có thể thực hiện hằng ngày theo 2 cách như sau:
Cách 1: Sử dụng nước nóng
- Dùng nước nóng cho vào túi chườm hoặc vài chai thủy tinh chườm trực tiếp lên vụng bụng đang đau
- Dùng khăn nhúng nước nóng nóng già và vắt ráo nước chườm lên vùng bụng đau.
Cách 2: Chườm nóng bằng muối rang
Rang muối cho nóng già và đổ ra khăn bọc lại, sau đó chườm, xoa trực tiếp lên vùng bụng đang đau.
Bấm huyệt
Cách bấm huyệt tam nhãn là cách chữa đau do viêm loét dạ dày cực hiệu quả. Theo sách Đồng thị cơ huyệt châm cứu học (Viện YHCT Trung Quốc) có ghi chép lại như sau: “Huyệt tam nhãn là điểm kết nối với hệ tiêu hóa, khi bấm sẽ giúp điều hòa âm dương nhờ đó khí huyết trong toàn cơ thể được lưu thông thuận lợi”. Chính vì vậy, bạn có thể bấm huyệt tam nhãn theo cách dưới đây:
- Dùng ngón tay cái của bàn tay này ấn vào huyệt tam nhãn của bàn tay kia.
- Mỗi lần ấn bấm nên giữ khoảng 10 phút.
- Tiếp sau đó đổi tay làm lại với tay kia như vậy
- Nên thực hiện kiên trì hằng ngày từ 15-30 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Sử dụng bài thuốc dân gian chữa viêm loét dạ dày
Chữa viêm loét dạ dày bằng cây dạ cẩm
Nhắc đến những bài thuốc nam chữa viêm loét dạ dày thì không thể nhắc đến cây dạ cẩm. Bởi cây dạ cẩm là cây thuốc chứa nhiều thành phần tự nhiên như: Alcaloid, Tannin, Saponin, Anthraglycosid…có tác dụng trung hòa axit, giảm các triệu chứng ợ chua, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày rất tốt.
Có thể thực hiện bài thuốc từ cây dạ cẩm theo cách dưới đây
Cách 1: Làm cao dạ cẩm
- 7kg dạ cẩm khô
- Đường: 2kg
- Mật ong: 1 kg/ 1 lít
- Đem dạ cẩm bỏ vào nồi cùng nước đun cho thành cao sền sệt và thêm 2 kg đường khuấy cho tan đều và cô lại
- Cho thêm 1 kg mật ong khuấy đều và bỏ vào hũ thủy tinh
- Mỗi lần uống 1 thìa con hòa vào 1 cốc nước ấm, uống trước khi ăn. Mỗi ngày uống 2-3 cốc.
Cách 2: Sắc thuốc dạ cẩm
- Dạ cẩm: 30-35gr
- Rửa sạch cho vào nồi nước đun sủi sau đó vặn lửa nhỏ liu riu 15-20 phút
- Chắt ra uống, nếu khó uống có thể thêm chút mật ong
- Chia làm 3 lần uống trong ngày
- Nên uống trước khi ăn 30 phút và khi có cơn đau.
Chữa viêm loét dạ dày từ húng quế
Ai cũng biết húng quế là gia vị trong một số món ăn, ngoài ra trong húng quế còn có thành phần: eugenol và axit linoleic còn có giúp giảm lượng axit dư thừa, giảm chướng bụng, đầy hơi, giãn cơ trơn hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày hiệu quả.
Cách thực hiện:
- 1 nhúm lá húng quế rửa sạch
- Cho vào nồi, thêm 1-1,5 lít nước và đun sôi
- Chắt lấy nước cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- Nhâm nhi như uống trà trong ngày
Dùng hạt bưởi chữa viêm loét dạ dày
Theo kinh nghiệm dân gian, hạt bưởi chữa viêm loét dạ dày rất tốt. Cách dùng hạt bưởi chữa viêm loét dạ dày đã được nhiều người áp dụng hiệu quả và cách làm khá đơn giản như sau:
- 100g hạt bưởi tươi rửa sạch cho vào hũ thủy tinh
- Đổ thêm 200ml nước sôi và đậy kín nắp hũ thủy tinh lại
- Đậy kín và để 2-3 tiếng đến khi quan sát thấy chất nhầy từ hạt bưởi tan ra trong nước
- Chắt lấy nước trong hũ thủy tinh ngâm hạt bưởi
- Uống hằng ngày sau bữa ăn khoảng 2 tiếng
- Mỗi ngày uống 1 cốc như vậy.
Lưu ý khi sử dụng mẹo chữa viêm loét dạ dày tại nhà
Việc sử dụng những mẹo nhỏ chữa viêm loét dạ dày nói riêng hay dùng mẹo chữa bất cứ bệnh nào, người bệnh cần lưu ý những điểm sau đây:
- Người dùng mẹo chữa viêm loét dạ dày nên kiên trì bởi những phương pháp này không mang lại hiệu quả nhanh chóng
- Những mẹo chữa viêm loét dạ dày chỉ nên điều trị riêng lẻ khi bệnh viêm loét dạ dày ở mức độ nhẹ. Hoặc có thể tham khảo bác sĩ sử dụng song song với các phương pháp điều trị khác
- Khi sử dụng trong 1 khoảng thời gian dài thấy bệnh tình không có dấu hiệu thuyên giảm, thậm chí là có chiều hướng nặng thêm. Người bệnh viêm loét dạ dày nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để tìm biện pháp điều trị phù hợp.
- Nên có kế hoạch đi khám và tái khám thường xuyên để nắm rõ tình trạng bệnh.
Bình vị Thái Minh giúp hỗ trợ cải thiện viêm loét dạ dày hiệu quả
Bệnh viêm loét dạ dày cần được điều trị kịp thời và tận gốc bởi bệnh rất dễ tái phát và biến chứng khó lường. Để hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa sự phát triển viêm loét dạ dày, trong đó sản phẩm Bình Vị Thái Minh được đánh gia cao về tác dụng vượt trội.
Bình Vị Thái Minh là sản phẩm duy nhất có chứa bộ đôi thành phần hoạt chất Mucosave FG (Nhập khẩu trực tiếp từ Ý) kết hợp với Giganosin, đó chính là Bình Vị Thái Minh. Sản phẩm được sản xuất và tổng hợp bằng công nghệ hiện đại, sử dụng các loại dược liệu như: GIGANOSIN, Mucosave FG HIA, Núc Nác, Thương truật, Kẽm gluconat… đem lại hiệu quả rất tốt cho người trào ngược, viêm loét dạ dày với công dụng:
- Hỗ trợ giảm acid dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày
- Hỗ trợ cải thiện và giảm thiểu các biểu hiện của viêm loét dạ dày
Sản phẩm được tin dùng cho người trào ngược dạ dày, viêm loét và đau dạ dày! BÌNH VỊ THÁI MINH đã được Bộ Y Tế cấp phép và hiện đang được bán trên các hiệu thuốc trên toàn quốc.
Nên dùng liên tục theo liệu trình 2 tháng, khi cải thiện tốt có thể giảm xuống liều duy trì 2 viên/ 1 ngày
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất
Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.
