Trào ngược dạ dày

“MÁCH BẠN” 5+ mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu tại nhà

Nhiều chị em phụ nữ khi mang thai xuất hiện các triệu chứng trào ngược dạ dày và đang tìm kiếm những cách tự nhiên, an toàn để giảm thiểu tình trạng này. Trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu hiệu quả, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong suốt thai kỳ. Mách bạn các mẹo chữa trào ngược dạ dày ở phụ nữ mang thai Nguyên nhân gây ra chứng trào ngược dạ dày ở bà bầu Chứng trào ngược dạ dày là một trong những vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai. Cảm giác ợ nóng, chua miệng và khó chịu thực sự ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, chủ yếu liên quan đến những thay đổi sinh lý trong cơ thể khi mang thai: Thay đổi hormone Thay đổi hormone là một trong những nguyên nhân chính gây ra trào ngược dạ dày ở phụ nữ mang thai. Cụ thể, sự gia tăng nồng độ hormone progesterone trong cơ thể bà bầu khiến cơ vòng thực quản dưới giãn ra. Cơ thắt này đóng vai trò như một van một chiều, ngăn chặn axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Tuy nhiên, khi progesterone tăng cao, cơ thắt này trở nên lỏng lẻo hơn, khiến axit dạ dày dễ dàng trào ngược lên trên, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ chua, ợ hơi, nóng rát ngực và cổ họng. Hormone thay đổi khi phụ nữ mang thai Tăng áp lực lên dạ dày Khi thai nhi lớn dần, tử cung sẽ chèn ép lên dạ dày, khiến áp lực trong dạ dày tăng lên. Điều này làm cho axit dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ chua, ợ hơi và cảm giác nóng rát ở ngực. Đặc biệt trong những tháng cuối thai kỳ, khi tử cung lớn nhất, tình trạng này thường trở nên nghiêm trọng hơn. Thay đổi chế độ ăn uống Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày tiếp theo còn có thể kể đến những thay đổi trong chế độ ăn uống trong suốt quá trình mang thai. Nhiều bà bầu có xu hướng ăn quá nhiều, ăn vặt thường xuyên, đặc biệt là các loại đồ ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, điều này làm tăng áp lực lên dạ dày và dễ gây trào ngược. Chế độ ăn uống thay đổi gây ra trào ngược dạ dày Thừa cân hoặc béo phì Cân nặng tăng quá mức trong thai kỳ sẽ tạo ra áp lực lớn lên vùng bụng. Điều này có thể đẩy dịch vị dạ dày chứa acid trào ngược lên thực quản, gây ra hiện tượng ợ nóng và các triệu chứng khó chịu khác đặc trưng cho bệnh trào ngược dạ dày. Tổng hợp các mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu Để khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày khi mang thai, các chị em có thể áp dụng một số cách chữa trào ngược tại nhà ngay dưới đây: Uống nước gừng ấm Mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng gừng được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Nhờ các hoạt chất như gingerol và shogaol, gừng có khả năng làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm viêm và giảm tiết axit dịch vị. Ngoài ra, gừng còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm cảm giác buồn nôn thường gặp ở phụ nữ mang thai. Uống nước gừng ấm có thể cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày Cách thực hiện: Bạn cạo vỏ gừng rồi rửa sạch. Sau đó cắt gừng thành từng lát mỏng hoặc sỏi mỏng và ngâm trong nước sôi khoảng 15 phút là có thể uống được. Uống nghệ và mật ong Mật ong không chỉ được biết đến với vị ngọt, thơm mà còn là một mẹo dân gian chữa trào ngược dạ dày. Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống viêm, mật ong giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm viêm loét và ngăn ngừa acid trào ngược lên thực quản. Cách thực hiện: Bạn có thể pha một thìa mật ong với một cốc nước ấm và uống trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút.  Uống tinh bột nghệ Nghệ vàng từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm. Trong nghệ có chứa curcumin – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm viêm. Để tận dụng lợi ích của nghệ, bà bầu bị trào ngược dạ dày có thể dùng tinh bột nghệ.  Tinh bột nghệ cũng là cách hỗ trợ trào ngược dạ dày ở phụ nữ mang thai Cách thực hiện: Bạn chỉ cần pha một lượng nhỏ tinh bột nghệ với nước ấm hoặc sữa ấm, khuấy đều và uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Tuy nhiên, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Sữa chua kết hợp nghệ Một sự kết hợp hoàn hảo cho bà bầu bị trào ngược dạ dày. Sữa chua, với lượng probiotics dồi dào, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Khi kết hợp với nghệ, một loại gia vị có tính kháng viêm mạnh mẽ, hỗn hợp này không chỉ giúp làm dịu niêm mạc dạ dày mà còn giảm tình trạng viêm loét, một trong những nguyên nhân gây ra trào ngược. Lá bạc hà Lá bạc hà là mẹo chữa trào ngược dạ dày dân gian cuối được chúng tôi nhắc đến trong bài. Bạc hà được biết đến với khả năng làm dịu đường tiêu hóa, giúp giảm cảm giác ợ nóng và chua miệng – những triệu chứng thường gặp ở bà bầu bị trào ngược dạ dày. Hương thơm the mát của bạc hà còn có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng. Lá bạc hà giúp giảm cảm giác ợ nóng, khó chịu ở dạ dày 6 Lưu ý khi bà bầu bị trào ngược dạ dày Nếu chị em mang thai bị trào ngược dạ dày trong 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối thì cần lưu ý một số vấn đề dưới đây: Khi áp dụng các mẹo dân gian trên, bạn cần kiên trì trong một thời gian dài và thực hiện đúng liều lượng mới đạt được kết quả tốt nhất. Cần kết hợp tập luyện thể dục mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và cải thiện tình trạng bệnh. Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ, tránh ăn quá no sẽ tăng áp lực lên dạ dày. Không nên nằm ngay sau khi ăn, hãy vận động nhẹ nhàng và sau 3 tiếng có thể nằm xuống nghỉ ngơi. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia trước khi áp dụng bất kỳ cách điều trị nào để tránh gây ảnh hưởng đến mẹ và bé. Kiêng hoàn toàn các chất kích thích, rượu bia, nước có ga, cà phê, đồ chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng… Trên đây là những mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu bằng dân gian mà Dược Thái Minh muốn chia sẻ tới bạn. Hy vọng các mẹ bầu sẽ tìm được giải pháp phù hợp để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và tận hưởng một thai kỳ khỏe mạnh. >> Xem thêm: : Viêm loét dạ dày có tự khỏi được không? Trào ngược dạ dày có tự khỏi không? Liệu có gây khó thở? “Điểm danh” những loại cây chữa dạ dày dễ kiếm - dễ thực hiện

[Giải đáp]: Viêm loét dạ dày có tự khỏi được không?

Viêm loét dạ dày có tự khỏi được không là mối quan tâm của rất nhiều người bệnh khi không may gặp phải tình trạng này. Câu trả lời phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân, tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người? Do đó để có đáp án chính xác, hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của Bình Vị Thái Minh. Tìm hiểu viêm loét dạ dày có tự khỏi không Viêm loét dạ dày có tự khỏi được không? Viêm loét dạ dày có thể tự khỏi mà không cần phải điều trị nếu nguyên nhân gây bệnh là do chế độ ăn uống không khoa học dẫn tới rối loạn tiêu hóa, căng thẳng stress kéo dài, tác dụng phụ của thuốc,...Trong các trường hợp này, nếu bệnh chỉ mới trong giai đoạn khởi phát thì bệnh nhân chỉ cần tuân thủ chế độ ăn kiêng và tránh các tác nhân gây bệnh thì bệnh có thể tự khỏi.   Cụ thể, nếu bị viêm loét dạ dày do sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm thì khi ngừng uống, bệnh sẽ tự khỏi. Còn nếu nguyên nhân do vi khuẩn HP thì bệnh khó có thể tự khỏi được mà cần phải tới bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời. Nếu không viêm loét sẽ trở nên tồi tệ hơn, gây ra các biến chứng nguy hiểm như chảy máu trong. Thời gian khỏi bệnh khác nhau ở mỗi người vì còn phụ thuộc vào tình trạng bệnh. Trường hợp nhẹ thì thời gian điều trị có thể kéo dài vài tuần tới vài tháng. Tuy nhiên, khi bệnh trở nặng thì cần phải theo dõi liên tục. Viêm loét dạ dày có thể tự khỏi hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố >> “Giải đáp” thắc mắc: Trào ngược dạ dày uống thuốc gì cho khỏi? Cần làm gì để viêm loét dạ dày nhanh khỏi? Bên cạnh những trường hợp nhẹ có thể tự khỏi, thì liệu viêm loét dạ dày có chữa khỏi được không nếu bị nặng. Thực tế, hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, người bệnh không thể biết chính xác tình trạng viêm loét của mình có thể tự khỏi được hay không? Cho nên, phải tới bệnh viện xét nghiệm tìm ra nguyên nhân. Sau đó bác sĩ mới hướng dẫn sử dụng thuốc kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý, ăn uống khoa học và điều độ. Thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học Một số loại thực phẩm, rượu thuốc lá hoặc căng thẳng stress có thể dẫn tới viêm loét dạ dày cấp tính. Tình trạng này sẽ tự khỏi nếu người bệnh: Không ăn quá nhiều thực phẩm chua, cay nóng và chất kích thích. Không nên ăn nhiều chất béo, uống trà hoặc cà phê. Nên ăn nhiều rau xanh và uống 2 lít nước mỗi ngày. Không hút thuốc lá, uống rượu bia. Không nên ăn quá no, ăn chậm nhai kỹ Nên ăn đúng bữa, đúng giờ và không nên ăn quá khuya. Bữa ăn cuối nên trước khi đi ngủ 3 tiếng. Không được tự ý dùng thuốc mà phải uống theo chỉ định bác sĩ. Cần có chế độ nghỉ ngơi làm việc hợp lý, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Sử dụng thuốc Nếu thay đổi lối sống không làm giảm triệu chứng, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kết hợp cùng: Thuốc kháng sinh Nếu bác sĩ phát hiện bệnh do bị nhiễm trùng H pylori, họ sẽ đề nghị kết hợp thuốc kháng sinh trong 2 tuần. Bao gồm: Amoxicilin Thuốc Clarithromycin Metronidazol Tinidazole Tetracyclin Thuốc Levofloxacin. Thuốc ức chế bơm proton (PPI) PPI là một nhóm thuốc làm giảm sản xuất axit dạ dày bằng cách ngăn chặn các tế bào sản xuất axit. Các loại thuốc này bao gồm: Omeprazol Pantoprazol Rabeprazole Lansoprazol Thuốc Esomeprazole. Thuốc ức chế bơm proton giúp ngăn chặn các tế bào sản xuất axit Thuốc chẹn histamine H2 Còn được gọi là thuốc chẹn axit, nhóm thuốc này làm giảm lượng axit dạ dày được giải phóng vào đường tiêu hóa và giúp chữa lành vết loét.  Famotidin Cimetidin Nizatidine. Thuốc kháng axit Đây là sự kết hợp của các loại thuốc có tác dụng trung hòa axit dạ dày và giảm đau nhanh chóng. Một trong những thuốc kháng axit phổ biến là bismuth subsalicylate. Không giống như thuốc ức chế bơm proton và thuốc chẹn H2, những thuốc này không có bất kỳ vai trò nào trong việc chữa lành vết loét. Nhôm hydroxit Magie cacbonat Magie trisilicat Magie hydroxit Canxi cacbonat Natri bicarbonate. Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày Nhóm thuốc này sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và ngăn ngừa tình trạng viêm loét nặng hơn.  Sucralfate Thuốc Misoprostol >> Trào ngược dạ dày có tự khỏi không? Liệu có gây khó thở? Một số câu hỏi thường gặp Viêm loét dạ dày có phải mổ không? Khi điều trị nội khoa không đem lại hiệu quả tích cực hoặc người bệnh bị biến chứng nghiêm trọng do loét như chảy máu hoặc thủng dạ dày, lúc này bác sĩ sẽ khuyến nghị phẫu thuật. Viêm loét dạ dày có tái phát không? Viêm loét dạ dày rất có thể vẫn dai dẳng hoặc tái phát ngay cả sau khi điều trị trong các trường hợp sau: Vi khuẩn Helicobacter pylori có khả năng kháng thuốc kháng sinh. Sử dụng thuốc lá thường xuyên. Sử dụng các loại thuốc giảm đau thường xuyên như thuốc chống viêm không steroid hoặc steroid. Hội chứng Zollinger-Ellison hoặc u gastrin (một tình trạng hiếm gặp, trong đó khối u của các tế bào sản xuất axit hình thành trong đường tiêu hóa). Bệnh Crohn (một loại bệnh viêm ruột). Ung thư dạ dày. Như vậy, có thể thấy rằng “Viêm loét dạ dày có thể tự khỏi không” thì hoàn toàn có thể tự khỏi nếu xuất phát từ rối loạn tiêu hóa, được phát hiện sớm và người bệnh tuân thủ nghiêm chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Tuy nhiên, để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, việc thăm khám định kỳ và theo dõi của bác sĩ là vô cùng cần thiết. >> Xem thêm: Trào ngược dạ dày kiêng ăn gì? Top 10+ thực phẩm cần tránh xa Hạt sang chữa đau dạ dày đơn giản, an toàn, hiệu quả tại nhà Cách uống nghệ tươi chữa dạ dày hiệu quả, đơn giản tại nhà

Bệnh polyp dạ dày có nguy hiểm không? Khi nào nên cắt?

Polyp dạ dày bệnh rất khó phát hiện triệu chứng, thông thường bệnh sẽ được tìm thấy trong khi nội soi cơ quan tiêu hóa. Tuy nhiên việc phát hiện bệnh sớm khá quan trọng phục vụ cho việc điều trị sau này, vậy polyp dạ dày có nguy hiểm không? Polyp dạ dày có nên cắt không? Cùng Bình Vị đi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé.  Polyp dạ dày bệnh có thể nguy hiểm hoặc không tùy vào loại polyp đang gặp phải  Bị polyp dạ dày có nguy hiểm không?  Bị polyp dạ dày có ảnh hưởng gì không? Polyp dạ dày là sự phát triển bất thường của các tế bào bên trong dạ dày. Bệnh ban đầu không triệu chứng tưởng chừng vô hại nhưng ít ai biết rằng bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến ung thư. Tuy nhiên trên thực tế chỉ có một vài loại polyp mới có khả năng chuyển sang dạng khối u ác tính, ngoài ra độ nguy hiểm của bệnh còn tùy thuộc vào từng loại polyp. Cụ thể:  Polyp tuyến: hình thành chủ yếu tại lớp lót niêm mạc dạ dày, khi nội soi khối bệnh sẽ thấy những nốt nhỏ li ti giống với mụn cám, thường 90% chúng là polyp lành tính và ít có khả năng phát triển thành tế bào ung thư.  Polyp u tuyến: vị trí thường ở trong hang vị dạ dày, khác với polyp trên loại polyp này là dấu hiệu cảnh báo sớm của ung thư hoặc u ác tính ở bộ phận khác trong cơ thể. Người có bệnh nền liên quan đến dạ dày sẽ có khả năng gặp polyp u tuyến cao hơn so với người bình thường.  Polyp tăng sản: polyp tăng sản mọc theo từng chùm, có thể rải rác quanh dạ dày hoặc mọc ở gần vị trí loét. Bệnh có liên quan mật thiết đến chứng rối loạn tiêu hóa kèm theo đó là tình trạng viêm hoặc kích thích dạ dày. Loại polyp này xuất hiện với bệnh nhân mắc viêm dạ dày mãn tính khả năng cao sẽ dẫn đến ung thư dạ dày. Đặc biệt đây cũng là polyp gặp nhiều nhất trong dạ dày.  Polyp dạ dày thường không có triệu chứng cụ thể Triệu chứng thường gặp của bệnh  Bị polyp dạ dày có ảnh hưởng gì không? Triệu chứng cụ thể của bệnh ra sao? Trên thực tế những ca bệnh polyp dạ dày rất khó để tìm ra triệu chứng. Bệnh sẽ được phát hiện một cách tình cơ trong khi nội soi hoặc thực hiện các xét nghiệm liên quan đến đường tiêu hóa.  Mặc dù vậy bệnh cũng sẽ có triệu chứng tùy vào kích thước và mức độ phát triển của khối polyp. Khi polyp càng lớn biểu hiện bệnh càng rõ ràng, dù vậy các biểu hiện đó không đặc hiệu. Cụ thể như:  Buồn nôn, nôn  Đau bụng  Thiếu máu  Giảm cân không rõ nguyên nhân hoặc nôn nhiều lần trong ngày  Cũng có thể là triệu chứng tiền ung thư nếu polyp đang phát triển thì khối u  Những biểu hiện trên rất dễ gây nhầm lẫn với bệnh thông thường do đó người bệnh nên đi khám ngay khi thấy cơ thể khác so với ngày thường để từ đó sớm phát hiện và điều trị kịp thời. Đặc biệt với các đối tượng nguy cơ cao sau:  Bệnh ở cả nam và nữ giới, xuất hiện ở mọi lứa tuổi Với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh dễ mắc polyp tuyến  Yếu tố di truyền với tiền sử thành viên trong gia đình từng mắc hội chứng polyp Tác dụng phụ khi dùng thuốc ức chế bơm proton như omeprazole, esomeprazole, lansoprazole, thuốc chữa trào ngược dạ dày… >> : Xuất huyết dạ dày có nguy hiểm không? Nên cắt polyp dạ dày bằng phương pháp nào?  Cắt polyp dạ dày có nguy hiểm không? Polyp dạ dày với kích thước nhỏ được đánh giá là lành tính không cần can thiệp y khoa. Mặc dù vậy người bệnh không nên chủ quan, vẫn cần theo dõi bệnh thường xuyên để kiểm soát được quá trình phát triển của bệnh. Đối với trường hợp khối polyp lớn hơn bác sĩ sẽ cân nhắc và thực hiện một số phương pháp sau:  Chữa viêm nhiễm  Tình trạng viêm nhiễm có thể do người bệnh sống trong môi trường ô nhiễm hoặc tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết của người đang mắc bệnh trước đó. Khi này thuốc kháng sinh như amoxicillin, tetracyclin, clarithromycin thường được bác sĩ kê đơn cho bệnh nhân nhằm ngăn ngừa polyp tăng sản đồng thời điều trị bệnh tái phát.  Có thể phẫu thuật cắt bỏ hoặc dùng thuốc kháng sinh để chữa polyp dạ dày  Phẫu thuật  Phẫu thuật nội soi thường được chỉ định trong trường hợp kích thước của khối polyp quá lớn (lớn hơn 1cm). Việc phẫu thuật này không gây nguy hiểm mà nó còn giúp loại bỏ khả năng hình thành tế bào ung thư hoặc mắc các biến chứng có liên quan khác. Cắt thành công bệnh nhân được chăm sóc tốt sẽ sớm hồi phục. >> Trào ngược dạ dày có tự khỏi không? Liệu có gây khó thở? 5 Lưu ý sau khi phẫu thuật cắt polyp dạ dày  Để cơ thể sớm trở về như trước đây sau khi cắt người bệnh cần lưu ý một vài vấn đề cơ bản sau:  Nên ăn đồ ăn mềm, chín hoặc đồ ăn lỏng để dễ tiêu hóa. Không nên ăn quá no, có thể chia thành nhiều bữa ăn trong ngày để dạ dày dễ hấp thụ và tiêu hóa nhanh hơn.  Bệnh nhân nên nghỉ ngơi nhiều hơn sau khi phẫu thuật, tránh để những yếu tố bên ngoài tác động đến vết thương.  Chế độ ăn uống rất quan trọng với bệnh nhân nhất là người vừa mới phẫu thuật. Cần hạn chế đồ ăn cứng, đồ ăn khó tiêu hóa như các loại hạt, ngũ cốc hay đồ ăn cay nóng, có vị chua đã lên men bởi chúng có thể gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi. Tuyệt đối không nên ăn đồ ăn chiên rán, chứa nhiều chất béo không có lợi cho sức khỏe như bơ, phomai…. Nhiều ý kiến cho rằng ăn rau tốt chứa nhiều chất xơ nhưng việc ăn rau khiến cơ thể nhuận tràng lúc này người bệnh cần đi vệ sinh nhiều cũng là yếu tố bất lợi cho vết mổ.  Thêm nước vào cơ thể mỗi ngày để bù khoáng, thay thế nước lọc bằng nước ép trái cây vừa để cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể vừa để gia tăng khẩu vị cho người bệnh. Không tiêu thụ quá nhiều nước ngọt, thức uống có chứa gas, chất kích thích như rượu, bia….  Theo dõi tình trạng bệnh sau phẫu thuật từ đó để kịp thời xử lý những biểu hiện bất thường.  Nên uống nước lọc, nước ép hoa quả sau khi phẫu thuật để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể  Mong rằng những thông tin trong bài viết giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc “bệnh polyp dạ dày có nguy hiểm không” cũng như những thông tin khác có liên quan đến bệnh. Để ngăn ngừa nguy cơ mắc polyp dạ dày ngay từ bây giờ hãy duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, kiểm tra sức khỏe hàng tháng để sớm tầm soát bệnh. >> Xem thêm: Đau dạ dày ăn khoai lang được không? Cần lưu ý gì khi ăn? 3+ Cách làm nha đam mật ong chữa dạ dày thơm ngon, tiết kiệm Trào ngược dạ dày kiêng ăn gì? Top 10+ thực phẩm cần lưu tâm 5 Cách chữa trào ngược dạ dày bằng chuối xanh hiệu quả tại nhà

3+ Cách làm nha đam mật ong chữa dạ dày thơm ngon, tiết kiệm

Cách làm nha đam mật ong chữa dạ dày là phương pháp tự nhiên được nhiều người tin dùng để giảm triệu chứng và hỗ trợ điều trị đau dạ dày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm sao để vừa tiết kiệm, vừa đảm bảo hương vị thơm ngon. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để khám phá bí quyết! Khám phá các cách làm nha đam mật ong chữa bệnh dạ dày Trào ngược dạ dày uống nha đam mật ong tốt không? Có, nha đam và mật ong là hai thành phần tự nhiên có thể giúp hỗ trợ điều trị triệu chứng trào ngược dạ dày như ợ chua, đau bụng do viêm loét dạ dày. Đặc biệt, nha đam còn giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón – một trong những yếu tố gây ra đau dạ dày. Tuy nhiên, khi sử dụng nha đam và mật ong chữa dạ dày, bạn nên lưu ý về liều lượng vừa phải và tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. >> “Giải đáp” thắc mắc: Trào ngược dạ dày uống thuốc gì cho khỏi? Cách làm nha đam mật ong chữa dạ dày Có nhiều cách làm nha đam mật ong chữa dạ dày, dưới đây là một số cách phổ biến, được nhiều người áp dụng mà bạn có thể tham khảo: Cách làm nha đam ngâm mật ong chữa dạ dày Nha đam ngâm mật ong chữa dạ dày là một phương pháp tự nhiên được nhiều người tin dùng nhờ vào công dụng kết hợp của nha đam và mật ong trong việc làm dịu và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Chuẩn bị: 200g nha đam tươi 100ml mật ong nguyên chất Muối Cách thực hiện: Bước 1: Rửa sạch nha đam, gọt bỏ vỏ và chỉ lấy phần thịt trong suốt bên trong. Bước 2: Ngâm thịt nha đam trong nước muối loãng khoảng 15-20 phút để loại bỏ hết nhựa và nhớt rồi để ráo. Bước 3: Cắt nha đam thành từng miếng nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với mật ong. Bước 4: Xay nhuyễn hỗn hợp này cho đến khi thành một dung dịch đồng nhất. Bước 5: Đổ hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bước 6: Uống khoảng 30ml/lần, 2-3 lần/ngày, trước bữa ăn 10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Cách làm nha đam mật ong chữa dạ dày >> Viêm loét dạ dày có nguy hiểm không? 4 biến chứng có thể gặp >> Bệnh polyp dạ dày có nguy hiểm không? Khi nào nên cắt? Cách làm nước nha đam mật ong chữa bệnh Dùng nước nha đam mật ong chữa bệnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe dạ dày mà còn là thức uống giải nhiệt tuyệt vời trong những ngày nắng nóng, mang lại cảm giác tươi mát và dễ chịu. Nguyên liệu: 1-2 lá nha đam tươi 2-3 muỗng mật ong nguyên chất 500ml nước lọc Cách thực hiện: Bước 1: Gọt vỏ nha đam, rửa sạch phần gel để loại bỏ nhựa vàng. Bước 2: Cắt gel nha đam thành từng miếng nhỏ. Bước 3: Đun sôi nước lọc, sau đó cho nha đam vào nấu khoảng 5-10 phút. Bước 4: Để nước nguội, thêm mật ong vào khuấy đều. Bước 5: Uống nước này 1-2 lần mỗi ngày để hỗ trợ điều trị dạ dày. Cách làm sinh tố nha đam mật ong Sinh tố nha đam mật ong là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng, cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu dạ dày hiệu quả. Nguyên liệu: 1 lá nha đam tươi 2-3 muỗng mật ong nguyên chất 1 quả chanh (tùy chọn) 300ml nước lọc Cách thực hiện: Bước 1: Gọt vỏ nha đam, rửa sạch phần gel để loại bỏ nhựa vàng. Bước 2: Cắt gel nha đam thành từng miếng nhỏ và cho vào máy xay. Bước 3: Thêm nước lọc và mật ong vào, xay nhuyễn. Bước 4: Có thể thêm một ít nước cốt chanh để tăng hương vị. Bước 5: Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức tỏng ngày, sử dụng vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất. Sinh tố nha đam mật ong chữa đau dạ dày 9 Lưu ý khi dùng nha đam mật ong chữa dạ dày Dù cách làm nha đam mật ong chữa dạ dày là một phương pháp tự nhiên, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng an toàn. Do đó, bạn cần chú ý những điều sau: Hãy chắc chắn rằng nha đam và mật ong bạn sử dụng đều là nguyên liệu sạch, không chứa hóa chất hay chất bảo quản. Trước khi sử dụng nha đam và mật ong, bạn nên uống một lượng nhỏ để kiểm tra xem cơ thể có phản ứng dị ứng hay không. Uống mật ong nha đam chữa đau dạ dày vào buổi sáng trước khi ăn hoặc vào buổi tối trước khi ngủ để tối đa hóa hiệu quả.  Không nên uống khi dạ dày đang quá no để tránh gây khó tiêu. Hỗn hợp nha đam mật ong nên được bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong thời gian ngắn để tránh hỏng. Mặc dù nha đam và mật ong có nhiều lợi ích, nhưng không nên sử dụng liệu pháp này liên tục trong thời gian dài mà không có sự giám sát của bác sĩ. Không sử dụng nha đam mật ong cho phụ nữ mang thai, người bị tiêu chảy. Lạm dụng nha đam có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau bụng, tiêu chảy, mất cân bằng điện giải, mất nước, dị ứng,... Nếu bạn cảm thấy có bất kỳ triệu chứng bất thường nào như đau bụng, buồn nôn, hoặc dị ứng, hãy ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ. Tóm lại, nha đam ngâm mật ong chữa dạ dày là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng đau dạ dày một cách tự nhiên. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên sử tham khảo ý kiến bác sĩ và luôn lắng nghe phản ứng của cơ thể.  Bài viết này đã cung cấp chi tiết các bước và lưu ý cần thiết khi thực hiện cách làm nha đam mật ong chữa dạ dày. Hy vọng rằng, bạn sẽ tìm thấy giải pháp phù hợp cho vấn đề sức khỏe của mình. Hãy thử và cảm nhận sự thay đổi tích cực mà chúng mang lại! >> Xem thêm: Cách chữa trào ngược dạ dày bằng cây rau mương ít người biết Thực hư hạt đỗ rừng chữa dạ dày hiệu quả mà ít ai biết Top hạt chữa đau dạ dày quen thuộc nhưng ít ai biết tới

Đau dạ dày ăn khoai lang được không? Cần lưu ý gì khi ăn?

Đau dạ dày khiến cuộc sống chúng ta trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Trong đó, việc tiêu thụ thực phẩm phù hợp là một yếu tố quan trọng giúp giảm thiểu triệu chứng khó chịu. Đau dạ dày ăn khoai lang được không là câu hỏi được đặt ra bởi rất nhiều người. Liệu với loại củ quen thuộc này, người bệnh có thể thoải mái thưởng thức mà không lo lắng về tình trạng bệnh của mình không? Cùng tìm câu trả lời dưới bài viết này nhé. Đau dạ dày có thể ăn khoai lang Đau dạ dày ăn khoai lang được không? Đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn khoai lang thường xuyên. Bởi trong khoai lang chứa nhiều tinh bột và chất xơ, protein, canxi, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, potassium, β-caroten,...giúp cải thiện sức khỏe dạ dày và tăng nhu động ruột. Từ đó giúp dạ dày hoạt động tốt hơn, bảo vệ lớp niêm mạch, giảm căng thẳng cho dạ dày và ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả. Vì thế, từ lâu khoai lang được biết đến là thực phẩm nhuận tràng tự nhiên. Người bệnh có thể chế biến thành nhiều món khác nhau để đỡ ngán như khoai lang luộc, cháo khoai lang, khoai lang hầm xương,...Tuy nhiên, không được ăn quá nhiều vì sẽ gây hiện tượng đầy bụng. Tốt nhất vẫn nên ăn lượng vừa đủ, khoảng  2 đến 3 lần trong tuần. Khoai lang chứa nhiều dưỡng chất tốt cho dạ dày Vì sao người đau dạ dày có thể ăn khoai lang? Như đã chia sẻ ở trên, trào ngược dạ dày ăn khoai lang được không hay đau dạ dày có nên ăn khoai lang thì câu trả lời đều là Có. Khoai lang là một loại củ quen thuộc, có giá trị dinh dưỡng cao và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Cụ thể: Khoai lang giúp giảm căng thẳng cho dạ dày Sau khi luộc chín, khoai lang rất mềm và dễ tiêu hóa. Nhờ đó mà loại củ này có thể thấm bớt acid dịch vị và không cọ xát mạnh vào niêm mạc dạ dày. Vì vậy, không gây đau dạ dày và ảnh hưởng đến các vết loét trên thành dạ dày. Đồng thời, khoai lang còn chứa 2 loại chất xơ gồm chất xa tan trong nước và không tan trong nước.  Chất xơ tan trong nước sẽ tạo một lớp nhầy bao quanh niêm mạc, nhằm mục đích tránh tiếp xúc với axit dịch vị gây đau dạ dày. Trong khi đó, chất xơ không tan trong nước sau khi vào cơ thể sẽ thâm nước và axit dịch vị, từ đó có thể giảm lượng axit dư thừa. Ngoài ra, vitamin B6 trong khoai lang còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp tiêu hóa nhanh và giảm chứng ợ hơi, đầy bụng. Giúp hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày Đau dạ dày ăn khoai lang có tốt không? Trong khoai lang chứa 80% là tinh bột. Lượng tinh bột dồi dào này sẽ được phân hủy bởi enzyme α-amylase trong nước bọt và tạo thành đường. Sau đó nó sẽ đi vào dạ dày và hình thành một lớp chất nhầy bảo vệ niêm mạc. Nhờ đó mà niêm mạc dạ dày tránh khỏi các tác nhân gây bệnh như axit dịch vị hoặc vi khuẩn HP. Khoai lang chín hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày Giúp chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch β-caroten trong khoai lang là một chất chống oxy hóa, giảm thiểu các gốc tự do gây hại cho cơ thể và bảo vệ dạ dày trước trước phản ứng viêm, sưng. Bên cạnh đó, còn có magie giúp duy trì và ổn định hệ cơ cùng chức năng dây thần kinh. Từ đó, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ stress kéo dài. >> Bệnh polyp dạ dày có nguy hiểm không? Khi nào nên cắt? Cách ăn khoai lang cho người đang đau dạ dày Sau khi đã biết “Ăn khoai lang có tốt cho dạ dày không”, người đau dạ dày cần phải lưu ý một số vấn đề sau: Lượng khoai lang mà người đau dạ dày nên ăn Người bệnh nên ăn khoảng 100g khoai lang trong ngày và 3 - 4 lần/tuần. Nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày, từ đó dễ dẫn đến tình trạng chướng bụng, đầy hơi, lượng axit tiết ra nhiều gây đau dạ dày hơn trước. Chọn lựa khoai lang  Khoai lang tím, khoai lang mật đều là lựa chọn thích hợp cho người bệnh bị đau dạ dày. Tuy nhiên cần lựa chọn khoai có màu sắc đậm như cam, tím, đỏ. Bởi những màu này đặc trưng cho lượng chất chống oxy hóa cao như lycopene, β-carotene,...giúp hạn chế viêm dạ dày. Nên khi được hỏi viêm dạ dày ăn khoai lang được không thì chắc chắn là có rồi nhé. Bên cạnh đó, nên tránh chọn khoai mọc mầm hay có đốm đen. Vì có thể khoai không được bảo quản tốt, dễ nhiễm nấm mốc và gây hại cho gan. Thời điểm ăn Nên ăn sau bữa ăn 1 giờ: Vì dưỡng chất trong khoai cần 4 tiếng mới có thể hấp thụ hết được. Do đó, để không bị chán hoặc no thì người bệnh nên ăn sau bữa cơm 1 giờ. Không ăn vào buổi tối: Buổi tối là thời điểm cơ thể ít vận động, quá trình tiêu hóa thức ăn rất kém. Nên lượng dưỡng chất trong khoai lang có thể chưa được tiêu hóa hết, gây đầy bụng khó tiêu… Không ăn vào lúc đói: Ăn khoai lúc đói có thể khiến dạ dày phải hoạt động mạnh để tiêu hóa một lượng lớn đường và tinh bột trong khoai. Điều này có thể gây ảnh hưởng xấu lên thành dạ dày. Không nên ăn khoai lang vào buổi tối Đối tượng không nên ăn Người bị bệnh thận: Khoai lang có chứa lượng lớn oxalate, có thể hình thành canxi oxalate gây sỏi thận. Người bệnh tiểu đường: Khoai lang chứa lượng đường tự nhiên khá cao, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh lượng khoai lang phù hợp và cách chế biến. Người có hệ tiêu hóa kém: Khoai lang chứa nhiều chất xơ, nếu ăn quá nhiều hoặc ăn khi dạ dày đang yếu có thể gây đầy bụng, khó tiêu, ợ chua. Nên ăn khoai lang chín, chế biến kỹ và ăn với lượng vừa phải. Người đang bị đầy bụng: Khoai lang chứa nhiều đường và tinh bột, không thích hợp cho người bị đầy bụng. Vì có thể không tiêu hóa hết được các dưỡng chất và khiến tình trạng đầy bụng nặng hơn. Cách chế biến khoai lang Chỉ nên khoai khoai lang chín vì mềm và dễ tiêu hóa. Ăn khoai sống cứng, khó tiêu hóa còn chứa enzym gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ợ chua, đầy hơi,..Ngoài ra, không nên ăn vỏ khoai, vì nó chứa nhiều xeton, có thể gây ngộ độc và tiêu chảy. Đặc biệt cần phải lưu ý, đó là không ăn khoai lang cùng quả hồng. Vì lượng đường trong khoai sẽ kích thích tiết axit dịch vị khi tiêu hóa. Lúc này tanin và pectin trong quả hồng sẽ phản ứng với axit dịch vị, gây đau dạ dày hoặc các bệnh đường ruột khác. Tóm lại, “Đau dạ dày ăn khoai lang được không” thì câu trả lời là CÓ. Nhưng cần ăn với mức độ vừa phải, ăn đúng cách để không gây đau dạ dày. Đồng thời, người bệnh cần có thói quen sinh hoạt hợp lý, ăn uống điều độ khoa học để đảm bảo sức khỏe. >> Xem thêm: 55 Món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày dễ tiêu hoá Nửa đêm đau dạ dày phải làm sao? Lời khuyên từ bác sĩ Cách chữa trào ngược dạ dày bằng chuối xanh lành tính

Sự thật về hoa đu đủ đực chữa trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày đang dần trở thành nỗi ám ảnh bởi những triệu chứng khó chịu mà bệnh gây ra. Trong quá trình tìm kiếm giải pháp từ các bài thuốc dân gian, việc dùng hoa đu đủ đực chữa trào ngược dạ dày được rất nhiều người nhắc đến. Tuy nhiên, liệu đây có phải là một lựa chọn an toàn và hiệu quả? Theo dõi ngay bài viết dưới đây để có thêm thông tin hữu ích. Tìm hiểu về bài thuốc hoa đu đủ đực chữa trào ngược dạ dày Hoa đu đủ đực chữa trào ngược dạ dày có tốt không? Hoa đu đủ đực chữa dạ dày là bài thuốc dân gian được lưu truyền từ lâu. Hoa đu đủ đực có sự khác biệt đó là chỉ ra hoa, không kết quả. Đặc điểm bên ngoài dễ nhận biết như đài hoa nhỏ, 5 cánh, mọc ở kẽ lá với cuống dài. Theo Y học cổ truyền, hoa đu đủ đực có tính bình và vị đắng. Đem tới tác dụng chống viêm, kháng khuẩn tiêu sưng, giảm đau,... Bên cạnh đó, hoa đu đủ đực còn chứa các thành phần dinh dưỡng quan trọng như natri, kali, sắt, kẽm đồng, canxi…cùng các chất chống oxy hóa mạnh như saponin, phenolic alkaloid,...Từ đó, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm áp lực lên dạ dày, giảm chứng trào ngược, ợ chua, ợ hơi. Đặc biệt, chất xơ trong hoa đu đủ đực có tác dụng trung hòa axit dạ dày và điều hòa nhu động ruột. Giúp giảm áp lực cho dạ dày và hỗ trợ giảm chứng ợ chua, đầy hơi, khó tiêu.  Hoa đu đủ đực có thể hỗ trợ giảm triệu chứng ợ nóng ợ đắng >> “Giải đáp” thắc mắc: Trào ngược dạ dày uống thuốc gì cho khỏi? Cách sử dụng hoa đu đủ được chữa trào ngược dạ dày Hiện nay có rất nhiều cách khác nhau để chữa trào ngược dạ dày bằng hoa đu đủ được. Hầu hết những phương pháp này đều dễ dàng thực hiện, tuy nhiên người bệnh cần kiên trì bởi nguyên liệu từ thiên nhiên đều cần thời gian phát huy tác dụng. Pha trà hoa đu đủ đực Cách pha trà hoa đu đủ đực cũng giống như các loại trà khác, vừa đơn giản mà lại mang tới hiệu quả cao, hỗ trợ cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày. Cách thực hiện: Chuẩn bị một nhúm hoa đu đủ khô đã phơi ở nơi thoáng gió. Cho một ít nước sôi vào rồi lắc nhẹ vài giây, sau đó bỏ đi phần nước đầu. Cho khoảng 150ml nước sôi vào và đậy kín, hãm trà trong khoảng 5 – 7 phút. Thưởng thức trà khi còn ấm và uống xen kẽ với nước lọc để làm quen dần. Nước sắc từ hoa đu đủ đực Nước sắc từ hoa đu đủ tốn nhiều công sức và thời gian hơn, nhưng không làm giảm đi hiệu quả hỗ trợ chữa chứng trào ngược dạ dày và bảo vệ niêm mạc. Cách thực hiện:  Dùng một lượng nhỏ hoa đu đủ được tươi, rửa cho thật sạch rồi phơi khô. Mang đi sao vàng hạ thổ và bảo quản trong túi kín, nơi thoáng mát. Mỗi lần sắc uống, dùng 1 nhúm nhỏ sắc cùng 2l nước. Đậy kín và đun trên lửa nhỏ tới khi nước cạn còn khoảng 750ml. Uống 3 lần/ngày đều đặn trước hoặc sau ăn để có hiệu quả tốt. Các bài thuốc chữa trào ngược dạ dày từ hoa đu đủ đực Ngâm rượu hoa đu đủ được trị dạ dày Ngâm rượu hoa đu đủ được là một bài thuốc dân gian được nhiều người truyền tai nhau. Thực tế, enzyme papain trong hoa đu đủ đực có thể giúp phân giải protein và cải thiện quá trình tiêu hóa. Đồng thời giúp giảm triệu chứng của trào ngược. Cách thực hiện: Chuẩn bị 100g hoa đu đủ được tươi cùng 200ml rượu trắng. Rửa sạch hoa đu đủ rồi phơi khô và mang đi sao vàng. Cho nguyên liệu vào bình thủy tinh rồi đổ rượu vào cho ngập bề mặt hoa. Đậy kín và ngâm hoa đu đủ đực cùng rượu ít nhất 1 tháng là có thể uống. Nên uống 2 lần/ngày và uống khoảng 10 – 15ml vào sáng và tối sau ăn. Ngâm mật ong và hoa đu đủ đực để chữa dạ dày Sự kết hợp giữa vị ngọt dịu của mật ong và hoạt chất có lợi khác trong hoa đu đủ được tạo nên một bài thuốc hấp dẫn. Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nên có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu niêm mạc dạ dày và giúp giảm các triệu chứng ợ chua, ợ nóng. So với việc ngâm rượu thì ngâm với mật ong sẽ dễ uống hơn. Cách thực hiện: Chuẩn bị 100gr hoa đu đủ đực tươi rửa sạch, phơi khô để ráo. Cho nguyên liệu vào bình thủy tinh rồi đổ mật ong nguyên chất vào. Đậy kín bình và ngâm ít nhất 1 tháng là có thể sử dụng. Mỗi lần dùng 1 muỗng cà phê nhỏ, dùng đều đặn 2 lần/ngày để có hiệu quả tốt. Chế biến món ăn từ hoa đu đủ đực Công thức thực hiện món ăn này khá đơn giản, ai cũng có thể làm được. Đây sẽ là lựa chọn bổ dưỡng cho mâm cơm gia đình. Cách thực hiện: Mang hoa đu đủ được rửa sạch rồi luộc trong khoảng 30 phút. Vớt ra rồi cho vào thau nước đá để giảm vị đắng của hoa. Đồng thời bóp nhẹ để giảm bớt vị đắng và hăng của hoa. Mang phần đu đủ đã chế biến xào với tỏi phi thơm, nêm nếm gia vị vừa ăn và xào đều tay trong 5 phút. 6 Lưu ý khi chữa trào ngược dạ dày bằng hoa đu đủ đực Hoa đu đủ đực là một loại thảo dược dân gian được nhiều người tin dùng để hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng, người bệnh cần lưu ý một số điều sau: Phụ nữ mang thai và đang cho con bú tuyệt đối không nên dùng vì có thể gây co bóp tử cung, ảnh hưởng tới thai nhi và quá trình tiết sữa. Không nên lạm dụng quá nhiều vì có thể gây vàng da. Trẻ em không nên sử dụng vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, sử dụng hoa đu đủ đực có thể gây kích ứng và không an toàn. Người bệnh bị trào ngược dạ dày nên chủ động thăm khám thường xuyên để được bác sĩ tư vấn và điều trị đúng cách. Người có thể hàn, thường xuyên lạnh bụng tiêu chảy cần cân nhắc trước khi dùng. Không kết hợp hoa và rễ đu đủ đực với nhau vì có thể tạo ra chất độc cyanua nguy hiểm. Trên đây là sự thật về bài thuốc hoa đu đủ đực chữa trào ngược dạ dày theo dân gian. Phương pháp này có hiệu quả trong trường hợp bệnh nhẹ mới khởi phát và còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Đồng thời bài thuốc này còn chưa được sự ghi nhận hiệu quả từ Bộ Y Tế, nên người bệnh cần tới gặp bác sĩ để được khám và điều trị phù hợp. >> Xem thêm: Cách chữa trào ngược dạ dày bằng cây rau mương ít người biết 55 Món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày dễ tiêu hoá Cách chữa trào ngược dạ dày bằng chuối xanh lành tính

Loading...