Đau dạ dày kèm theo chướng bụng đầy hơi khó tiêu sau khi ăn là một hội chứng gây đau và khó chịu. Hiện tượng này thường lành tính, ít nguy hiểm nhưng làm cho người bệnh khó chịu gây ảnh hưởng nhiều đến công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày. Vậy bạn nên làm gì khi bị đau dạ dày chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu?
Mục lục
Đau dạ dày kèm đầy hơi, chướng bụng và nguyên nhân gây ra!
Thức ăn sau khi vào dạ dày thường được tiêu hóa và hấp thu ở ruột non sau 3–5 giờ. Nếu sau 5 giờ mà chưa tiêu hóa hết sẽ gây cảm giác đầy hơi, chướng bụng, ậm ạch. Biểu hiện thường gặp: ợ hơi, ợ chua, nóng rát ngực, buồn nôn hoặc nôn, bụng tức nặng vùng thượng vị, khó chịu, đôi khi kèm tiêu chảy hoặc táo bón. Trường hợp nặng có thể đau toàn bụng, đau thắt ngực sau ăn.
Nguyên nhân phổ biến nhất là do thói quen ăn uống không khoa học: ăn quá no, nhiều đồ khó tiêu, ăn nhanh, không đúng bữa, vừa ăn vừa nằm hoặc dùng điện thoại, tivi gây viêm đau dạ dày. Ngoài ra, đay dạ dày đầy hơi chướng bụng còn do:
- Rối loạn nhu động tiêu hóa → thức ăn ứ đọng, tiêu hóa chậm.
- Rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn → thiếu men, thức ăn lên men sinh hơi.
- Một số bệnh lý gan, mật (viêm gan, xơ gan, sỏi mật, tắc mật).
- Stress kéo dài hoặc tác dụng phụ của thuốc (huyết áp, suy giáp, trầm cảm…).
Làm thế nào để khắc phục đau dạ dày chướng bụng, đầy hơi?
Có rất nhiều cách để cải thiện tình trạng đau dạ dày chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu tại nhà như:
Massage bụng
Sử dụng phương pháp massage bụng có tác dụng rất tốt trong việc giúp dạ dày được thư giãn dạ dày, giảm sự tích tụ khí và chất lỏng trong bụng, kích thích nhu động ruột co bóp và tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.
- Bạn nằm tư thế thoải mái nhất, thả lỏng người thư giãn.
- Nếu có thể sử dụng dầu massage cho vào lòng bàn tay, xoa 2 bàn tay cho ấm
- Bạn khép sát các ngón tay lại, đặt bàn tay ngang ngay sát dưới rốn. Sau đó ấn nhẹ và xoa tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ liên tục trong 3 phút. Sau đó đổi chiều xoa và lặp lại động tác tương tự.
Chườm nóng
Khi chườm nóng sẽ có tác dụng kích thích lưu thông máu trong ruột, giảm các cơn đau bụng âm ỉ do hiện tượng đầy hơi, chướng bụng gây ra. Bnaj có thể sử dụng cách chườm nóng bằng cách:
- Bạn lấy một chai nước nóng hoặc dùng túi chườm, đổ thêm nước nóng khoảng 50 độ C
- Đặt lên vùng bụng bị đau, bị chướng hơi, để 1-2 phút và lăn qua lăn lại khu vực bạn muốn chườm.
- Nếu dùng khăn thì bạn sử dụng 1 khăn sạch, nhúng trong 1 chậu nước nóng, vắt cho ráo nước rồi đặt lên bụng. Khi khăn nguội lại bỏ ra nhúng vào nước nóng và tiếp tục chườm. Thực hiện khoảng 20 phút sẽ thấy dễ chịu hơn.
Sử dụng các bài thuốc dân gian
Sử dụng các bài thuốc dân gian chữa đau dạ dày chướng bụng, đầy hơi khó tiêu là biện pháp được rất nhiều người áp dụng bởi thành phần thảo dược tự nhiên không gây tác dụng phụ cũng như khá đơn giản, dễ thực hiện và chi phí khá rẻ.
1. Sử dụng tỏi
Các nghiên cứu khoa học đã chúng minh, trong tỏi có chứa hoạt chất allicin. Đây là một chất kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường ruột, từ đó giúp giảm lượng khí do thức ăn sinh ra khi ở lâu trong dạ dày, đẩy lùi tình trạng chướng bụng, đầy hơi khó tiêu.
Có nhiều cách sử dụng tỏi dưới đây mà bạn có thể lựa chọn áp dụng:
Cách 1:
- Tỏi bóc sạch vỏ: 30-40g
- Xay hoặ đập dập băm nát và trộn cùng đường phèn: 5-10g
- Thêm chút nước sôi khuấy đều
- Uống 2 lần/ ngày
Cách 2:
- Củ tỏi đem nướng cả vỏ
- Bọc qua 1 lớp gạc hoặc khăn mỏng đắp lên rốn
- Chỉ vài phút là bạn sẽ thấy tình trạng bụng nhẹ nhàng hơn
Cách 3:
- Tỏi: 15g bóc sạch vỏ
- Ngâm cùng 10ml mật ong nguyên chất trong khoảng 3 tuần
- Nếu bị đầy hơi bạn chỉ cần ăn 2-3 tép tỏi sau bữa ăn
2. Sử dụng tía tô
Theo Đông y lá tía tô là có vị cay nhẹ, mùi thơm đặc trưng và tính ấm có tác dụng giải uất, tán phong hàn, chống viêm, làm lành niêm mạc.
Theo Tây y, lá tía tô có chứa quercetin, acid rosmarinic,…có công dụng kháng viêm, sát trùng ở niêm mạc cơ quan tiêu hóa, điển hình như ở dạ dày, hỗ trợ khắc phục các triệu chứng như: Đau tức thượng vị, rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, trào ngược dạ dày thực quản…
Cách dùng lá tía tô:
Cách 1:
- Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô tươi khoảng: 300g
- Lá tía tô đem ngâm rửa sạch với nước muối loãng loại bỏ bụi bẩn rồi để ráo
- Cho lá tía tô vào ấm đun cùng 500ml nước trên lửa nhỏ khoảng 10 phút
- Bỏ phần bã và chắt lấy nước uống nhiều lần trong ngày
- Nên uống khi còn ấm và kiên trì áp dụng nhiều ngày liền để nhận được kết quả tốt
Cách 2:
- Dùng 1 nắm lá tía tô: 300g
- Đem rửa và ngâm với nước muối loãng để bỏ các bụi bẩn
- Thái nhỏ tía tô và xay nhuyễn
- Lọc lấy nước uống trong ngày
3. Trà hoa cúc
Hoa cúc có đặc tính chống viêm tự nhiên tự nhiên rất tốt. Nó cũng giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột và giảm khí, hỗ trợ thức ăn di chuyển qua ruột nhanh hơn.
Để chữa đau dạ dày, giảm triệu chứng chướng bụng, đầy hơi bạn có thể pha 1 cốc trà hoa cúc dùng nhâm nhi:
- Dùng 2-3 bông cúc khô hoặc tươi cho vào ấm trà
- Chế thêm nước sôi và đậy nắp lại khoảng 5-10 phút
- Dùng khi còn ấm, kh dùng có thể cho thêm 1 thìa mật ong để tăng tính hiệu quả.
4. Trà gừng
Gừng có thể giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, giúp dạ dày được làm trống nhanh hơn, tạo điều kiện cho khí di chuyển xuống ruột non, từ đó giúp bạn giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Không chỉ vậy, gừng còn có tác dụng hỗ trợ kháng viêm, giảm đau dạ dày.
Có 2 cách trị đau dạ dày đầy hơi bằng gừng như sau:
Cách 1:
- Gừng rửa sạch, cạo vỏ, thái vài lát, đập dập rồi bỏ vào cố, chế thêm 100ml nước sôi
- Đậy nắp trong 5-10 phút
- Chắt lấy nước uống dần, có thể cho thêm 1 thìa mật ong để tăng tính hiệu quả
Cách 2:
- Gừng dùng 1 thìa gừng đã cạo vỏ và băm nhuyễn
- Cho vào 200ml nước đun sôi liu riu thêm 5 phút
- Chắt lấy nước gừng và cho thêm 1 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh vào, quậy đều hỗn hợp. Chờ cho nguội bớt nhấp từng ngụm nhỏ.
Thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt
- Chọn thực phẩm an toàn, đảm bảo vệ sinh.
- Tránh thực phẩm gây đầy hơi, khó tiêu: nước có gas, bia rượu, cà phê, thuốc lá, ớt tiêu, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ đông lạnh, trái cây chua (chanh, xoài chua…).
- Ăn uống điều độ:
- Không ăn quá no hoặc để bụng quá đói.
- Nên chia nhỏ các bữa ăn để giảm áp lực cho dạ dày.
- Tập luyện đều đặn: đi bộ, yoga, vận động nhẹ giúp khí trong cơ thể lưu thông và dễ thoát ra ngoài.
- Giữ tinh thần thoải mái: lạc quan, nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya để tránh ảnh hưởng đến dạ dày – đường ruột.
☛ Tham khảo thêm: Cách xử lý cơn đau dạ dày buồn nôn
Đau dạ dày kèm chướng bụng đầy hơi khi nào cần gặp bác sĩ?
Tình trạng đau dạ dày kèm chướng bụng, đầy hơi có thể tự khỏi sau 3-5 ngày nếu bạn thay đổi chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không thuyên giảm kèm theo những triệu chứng dưới đây bạn nên thăm khám bác sĩ để lựa chọn được chẩn đoán chính xác bệnh và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp nhất.
- Ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng thượng vị
- Tức ngực, khó thở
- Buồn nôn, nôn có hoặc không có máu
- Sút cân, mệt mỏi
- Tiêu chảy kéo dài
- Màu sắc phân thay đổi, có máu trong phân
- Sốt cao
- Đau bụng dữ dội
Sử dụng Bình vị Thái Minh hỗ trợ điều trị đau dạ dày
Ngoài những phương pháp cải thiện tình trạng đau dạ dày chướng bụng, đầy hơi khó tiêu trên, bạn có thể kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bình vị Thái Minh.
Đây là sản phẩm được sản xuất tại nhà máy Công nghệ cao Thái Minh HiTech – Nhà máy đạt chuẩn GMP. Bình vị Thái Minh được chiết xuất từ những thảo dược nổi tiếng rất tốt cho dạ dày như:
- GIGANOSIN (Chiết xuất từ Dạ cẩm và Lá khôi),
- Mucosave FG HIA (Chiết xuất từ Xương rồng Nopal và Lá Oliu),
- Cao núc nác,
- Cao thương truật.
Sản phẩm được nhiều bệnh nhân trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, đau dạ dày tin dùng với công dụng:
- Hỗ trợ giảm acid dịch vị.
- Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày.
- Hỗ trợ cải thiện và giảm thiểu biểu hiện của viêm loét dạ dày.
BÌNH VỊ THÁI MINH đã được Bộ Y Tế cấp phép và hiện đang được bán trên các hiệu thuốc trên toàn quốc.
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất
Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất nhé.
