Tình trạng ợ hơi thường xuyên xảy ra khi ăn quá no, tuy nhiên có nhiều trường hợp lại gặp phải khi đói. Vậy hiện tượng ợ hơi khi đói có khác biệt gì, có nguy hiểm hay không? Hãy cùng Bình Vị Thái Minh đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Ợ hơi khi đói là gì?
Ợ hơi sau khi ăn là phản xạ bình thường do nuốt không khí trong lúc ăn uống. Tuy nhiên, ợ hơi khi đói – tức là xảy ra cách xa bữa ăn, lại là dấu hiệu bất thường.
Tình trạng này thường đi kèm các triệu chứng như ợ chua, đau thượng vị, buồn nôn, khó tiêu… và có thể là biểu hiện của các bệnh lý tiêu hóa như viêm dạ dày, trào ngược axit, viêm hang vị,… Nếu ợ hơi khi đói xuất hiện thường xuyên, người bệnh nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Ợ hơi khi đói là triệu chứng bệnh gì?
Không chỉ gây ra nhiều bất tiện trong đời sống sinh hoạt, ợ hơi khi đói còn là hệ quả của một số bệnh lý thường gặp như:
- Viêm loét dạ dày: Niêm mạc dạ dày bị tổn thương làm giảm khả năng tiêu hóa, thức ăn ứ đọng gây lên men và sinh hơi. Acid tiết ra nhiều khi đói cũng kích thích ợ hơi. Triệu chứng đi kèm: đau thượng vị, chán ăn, khó tiêu
- Trào ngược dạ dày thực quản: Cơ vòng thực quản yếu khiến acid và khí trào lên dễ dàng, đặc biệt khi đói. Người bệnh thường ợ hơi, ợ chua, nóng rát ngực.
- Rối loạn tiêu hóa: Ăn thực phẩm bẩn hoặc kém chất lượng khiến dạ dày tiết ít acid, tiêu hóa chậm, gây ợ hơi ngay cả khi chưa ăn.
- Xuất huyết dạ dày: Tình trạng nghiêm trọng với dấu hiệu ợ hơi liên tục, kèm buồn nôn, nôn ra máu, mạch nhanh, vã mồ hôi, tụt huyết áp. Cần cấp cứu ngay.
Phương pháp cải thiện ợ hơi khi đói
Triệu chứng ợ hơi khi đói kéo dài có thể kéo theo hiện tượng chán ăn, mệt mỏi khiến cho sức khỏe giảm sút rất nhiều. Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng này, người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản như:
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Thói quen đơn giản nhất nhằm ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh lý tiêu hóa, đồng thời giảm triệu chứng ợ hơi chính là xây dựng chế độ ăn khoa học. Những lưu ý cần ghi nhớ bao gồm:
- Ăn uống đúng giờ, không được bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng nếu không dạ dày sẽ tiết rất nhiều dịch vị khiến cho triệu chứng thêm trầm trọng.
- Chia nhỏ bữa ăn thành 5 – 6 bữa trong ngày để giảm áp lực lên dạ dày, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Ăn chậm, nhai kỹ, tập trung khi ăn để không nuốt phải quá nhiều khí từ bên ngoài. Không chỉ vậy, đây còn là cách giúp nghiền nhuyễn thức ăn tại khoang miệng, cải thiện tiêu hóa.
- Lựa chọn chế biến thức ăn bằng những phương pháp đơn giản như hấp, luộc, hầm,… để làm mềm cũng như giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm.
- Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin có nhiều trong bắp cải, rau bina, cà rốt, ớt chuông, táo, dứa, chuối…
- Bổ sung những loại đạm dễ tiêu hóa như đậu phụ, ức gà, cá hồi…
- Hạn chế lựa chọn những nguyên liệu gây khó tiêu như nội tạng động vật, ngũ cốc tinh chế, thịt đỏ,…
- Tránh sử dụng đồ ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm muối chua,… bởi đây có thể là nguyên nhân khiến acid dịch vị tiết ra nhiều hơn, tăng áp lực lên dạ dày gây ra ợ hơi khi đói.
- Tuyệt đối tránh xa những loại đồ uống sinh nhiều khí như rượu bia, đồ uống có gas,… bởi chúng sẽ khiến cho lượng hơi trong dạ dày tăng lên rất nhanh, làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh nhân.
Thay đổi lối sống
Bên cạnh việc thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh, người ợ hơi thường xuyên cũng nên xây dựng lối sống khoa học để nâng cao sức khỏe của bản thân.
Đầu tiên, hãy luôn giữ một trạng thái vui vẻ, niềm nở trong cuộc sống. Hệ thống tiêu hóa trong cơ thể được điều khiển bởi dây thần kinh số X, thuộc hệ thống thần kinh trung ương. Sự căng thẳng kéo dài sẽ kích hoạt một loạt phản ứng trong hệ thống này khiến cho lượng acid dịch vị tăng lên, cơ co thắt thực quản bị rối loạn… Chính vì thế, bệnh nhân cần điều chỉnh cảm xúc của mình, tránh làm việc và suy nghĩ căng thẳng, hạn chế thức đêm,…
Mặt khác, tập thể dục cũng là thói quen cực kỳ hữu ích nhằm nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Đối với bệnh nhân gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, nên lựa chọn những bộ môn nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga,… để không làm tăng áp lực lên ổ bụng. Hãy duy trì tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày và 3 – 4 ngày mỗi tuần sẽ cải thiện sức khỏe đáng kể!
Sử dụng Bình Vị Thái Minh
Nếu người bệnh ợ hơi khi đói đang tìm kiếm một sản phẩm có thành phần lành tính an toàn thì Bình Vị Thái Minh là sự lựa chọn hợp lý. Được chiết xuất từ nhiều dược liệu quý theo công nghệ hiện đại , Bình Vị Thái Minh đã và đang được nhiều khách hàng trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày lựa chọn và tin dùng trong thời gian dài.
Đây là sản phẩm duy nhất có chứa bộ đôi thành phần hoạt chất Mucosave FG kết hợp với Giganosin cùng các loại dược liệu như:Núc Nác, Thương truật, Kẽm gluconat…mang đến công dụng:
- Hỗ trợ giảm acid dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày
- Hỗ trợ cải thiện và giảm thiểu các biểu hiện của viêm loét dạ dày
BÌNH VỊ THÁI MINH đã được Bộ Y Tế cấp phép và hiện đang được bán trên các hiệu thuốc trên toàn quốc.
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất
Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
Ợ hơi khi đói có cần điều trị không?
Như đã phân tích ở trên, ợ hơi khi đói là dấu hiệu của bệnh lý, cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và thăm khám kỹ càng. Trong giai đoạn đầu của bệnh, đôi khi chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và những phương pháp dân gian mà không cần sử dụng thuốc Tây. Tuy nhiên, các triệu chứng xuất hiện thường xuyên, không thuyên giảm thậm chí kèm theo nhiều dấu hiệu khác thì bác sĩ sẽ cân nhắc dùng thuốc cho bệnh nhân.
Lời kết: Trên đây đã phần nào giải đáp được thắc mắc về ợ hơi khi đói, cũng như những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này. Hy vọng rằng, những thông tin này sẽ giúp người đọc quan tâm hơn đến sức khỏe của bản thân mình, nhanh chóng tìm ra phương pháp hợp lý để cải thiện tình trạng khó chịu!
