Viêm dạ dày có được uống sữa không?

Sữa là thức uống quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng liệu người bị viêm dạ dày có nên uống sữa không? Uống sữa có giúp giảm cơn đau dạ dày hay khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn?

Viêm loét dạ dày có uống sữa được không?

Trong sữa luôn có các chất béo, canxi và protein, các vitamin, khoáng chất dồi vào và cần thiết cho quá trình phát triển ở mọi độ tuổi. Với bệnh viêm loét dạ dày lựa chọn đúng loại sữa sẽ giúp cải thiện các triệu chứng, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy niêm mạc dạ dày mau lành. Chính vì thế người bị viêm loét dạ dày hoàn toàn và nên uống sữa.

Cụ thể lợi ích của sữa với người viêm loét dạ dày như sau:

• Tăng miễn dịch: Sữa là nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, protein, vitamin D, vitamin B12,… giúp phục hồi niêm mạc dạ dày và tái tạo mô bị viêm loét.
• Trung hòa axit dạ dày (với sữa ít béo hoặc tách béo): sữa ít béo hoặc sữa tách béo, có thể giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày. Điều này giúp giảm nguy cơ axit tấn công vào niêm mạc dạ dày, hạn chế tình trạng đau rát hoặc trào ngược dạ dày thực quản.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Vitamin A, B, D và khoáng chất (canxi, magie, sắt…) trong sữa  giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, giảm gánh nặng cho dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa.
• Thúc đẩy quá trình làm lành niêm mạc: Protein và calo trong sữa không thể chữa lành các vết loét nhưng chúng có thể thúc đẩy cho quá trình làm lành niêm mạc dạ dày được diễn ra nhanh hơn và làm giảm bớt một số triệu chứng và cải thiện cơn đau.
• Giảm đau tạm thời: Sữa ấm có thể giúp xoa dịu cơn đau dạ dày tạm thời nhờ khả năng tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Đặc biệt, với những người gặp tình trạng đau rát vùng thượng vị hoặc khó chịu sau bữa ăn, một ly sữa ấm có thể mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

Các loại sữa tốt cho người viêm loét dạ dày

Việc lựa chọn đúng loại sữa đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bị viêm dạ dày cải thiện triệu chứng và hạn chế các cơn đau khó chịu. Một số loại sữa dưới đây được đánh giá là an toàn, thậm chí có lợi cho người gặp vấn đề về dạ dày nếu sử dụng đúng cách:

1. Sữa tách béo hoặc sữa ít béo

Sữa tách béo hoặc sữa ít béo chứa lượng chất béo thấp, giúp giảm nguy cơ kích thích dạ dày tiết axit dư thừa. Điều này rất quan trọng với người bị viêm dạ dày, bởi chất béo trong sữa nguyên kem có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi, khó tiêu hoặc trào ngược. Uống sữa tách béo ấm vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ có thể giúp dạ dày dễ chịu hơn.

2. Sữa hạt

Sữa hạt có thành phần tự nhiên được kết hợp với sữa tươi đã qua tinh luyện. Đặc biệt trong sữa hạt có lượng omega-3 dồi dào và rất giàu chất xơ rất tốt cho tim mạch và an toàn và dạ dày.

Người bệnh viêm loét dạ dày có thể uống các loại sữa hạt như: Sữa óc chó, hạnh nhân, bí ngô, hạt sen, hạt điều, sữa ngô… đều có hương vị thơm ngon với hương vị đặc trưng từ các hạt thực vật đều mang lại hiệu quả tốt với bệnh viêm loét dạ dày. Nhất là nhóm người cao tuổi muốn tốt cho bệnh viêm loét dạ dày nên uống thức uống sữa hạt bởi nó còn bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe toàn diện.

3. Sữa chua uống (ít đường, ít béo)

Sữa chua uống ít đường, ít béo là lựa chọn lý tưởng cho người bị viêm dạ dày nhờ chứa nhiều lợi khuẩn (probiotic). Những vi khuẩn có lợi này giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Tuy nhiên, người viêm dạ dày nên tránh các loại sữa chua uống có vị chua gắt hoặc nhiều đường để hạn chế kích thích dạ dày.

4. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào, ít chất béo bão hòa và không chứa lactose – một tác nhân dễ gây khó chịu cho người bị viêm dạ dày. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn chứa isoflavone, một hợp chất có đặc tính chống viêm, giúp giảm tình trạng kích ứng niêm mạc dạ dày. Để tránh nguy cơ đầy hơi, người bệnh nên sử dụng sữa đậu nành nguyên chất, không đường hoặc ít đường.

Người bị viêm dạ dày hoàn toàn có thể bổ sung sữa vào chế độ ăn uống nếu lựa chọn đúng loại sữa phù hợp. Sữa tách béo, sữa thực vật và sữa chua uống ít đường là những lựa chọn an toàn, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và cải thiện sức khỏe tiêu hóa hiệu quả.

Uống sữa đúng cách cho người viêm loét dạ dày

Dù sữa có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bị viêm dạ dày, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, sữa có thể gây tác dụng ngược, làm trầm trọng hơn các triệu chứng. Để đảm bảo cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất mà không gây kích thích dạ dày, người bệnh nên áp dụng các nguyên tắc sau:

• Người bệnh viêm loét dạ dày chỉ nên uống không quá 500ml sữa/ ngày. Nên tránh uống quá nhiều sữa trong một lần, vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa. Hãy chia nhỏ lượng sữa thành nhiều lần trong ngày, mỗi lần chỉ nên uống khoảng 100 – 150ml để cơ thể dễ dàng hấp thu và hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
• Nên uống sữa ấm thay vì sữa lạnh để tránh lạnh bụng và gặp các vấn đề về tiêu hóa. Sữa ấm để hạn chế kích thích co bóp dạ dày, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày mà còn hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
• Thời điểm uống sữa tốt nhất trong ngày là sau bữa cơm 1-2 tiếng và không nên uống sữa khi bụng quá đói và cũng không nên uống sữa để giải khát để tránh đau vùng thượng vị và kiểm soát hoạt động tiết dịch vị ở dạ dày.
• Kết hợp sữa với thực phẩm khác như bánh mì, ngũ cốc để giảm tác động lên niêm mạc dạ dày, giúp trung hòa axit dạ dày và làm chậm quá trình tiêu hóa sữa, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn mà không gây khó chịu.
• Không nên uống sữa, hay kết hợp ăn sữa chua với uống sữa tươi cùng một số thực phẩm đông lạnh chế biến sẵn như xúc xích, pate, thịt xông khói, thực phẩm nhiều dầu mỡ vì chúng có thể sẽ gây dạ dày, táo bón và rối loạn tiêu hóa.
• Tránh ăn trái cây hoặc uống nước trái cây sau khi uống sữa hoặc ăn sữa chua
• Sửa dụng sữa chua điều độ vừa phải, tránh ăn quá nhiều bởi sữa chua có thể sẽ gây tăng axit trong dạ dày của bạn từ đó gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây ra ợ chua hoặc đau bụng.

Bệnh cạnh việc lưu ý để dùng sữa để tăng chất dinh dưỡng bồi bổ cơ thể thì những người bị viêm loét dạ dày cần:

• Cân bằng chế độ nghỉ ngơi và làm việc, tránh stress, căng thẳng
• Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn giúp tăng sức đề kháng, tăng độ bền, sự dẻo dai của cơ thể
• Nên biết chọn lựa loại sữa cũng như thực phẩm phù hợp với bệnh viêm loét dạ dày
• Xây dựng thực đơn ăn uống cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp người bệnh tăng khả năng phục hồi.

Bình vị Thái minh – hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày hiệu quả

Bệnh viêm loét dạ dày rất dễ tái phát nếu người bệnh không tuân thủ chế độ sinh hoạt hay ăn uống khoa học. Để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa sự phát triển viêm loét dạ dày, trong đó sản phẩm Bình Vị Thái Minh đã được nghiên cứu lâm sàng với chuyên gia hàng đầu đánh gia cao về tác dụng vượt trội.

Được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên tốt cho dạ dày vì vậy sản phẩm mang lại sự tâm tuyệt đối cho người dùng cùng công dụng điều trị chuyên sâu bệnh về:

• Giảm đau, chống viêm, giúp giảm triệu chứng nhanh chóng.
• Tung hòa acid dịch vị và làm lành vết loét.
• Giảm tiết acid dịch vị dạ dày, giúp lành vết thương, vết loét trên niêm mạc.
• Chống dị ứng, giảm tổn thương viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày

Nên dùng liên tục theo liệu trình 2 tháng, khi cải thiện tốt có thể giảm xuống liều duy trì 2 viên/ 1 ngày

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất

Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.