Ợ hơi đầy bụng là dấu hiệu thường gặp, có thể cải thiện mà không cần điều trị gì. Tuy nhiên đây cũng là một triệu chứng cảnh báo về những căn bệnh như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng,… Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin cụ thể và tổng quan nhất về tình trạng này.
Mục lục
Ợ hơi đầy bụng là gì?
Ợ hơi đầy bụng hay ợ hơi chướng bụng là tình trạng lượng hơi trong hệ thống tiêu hóa tăng lên do sự chuyển hóa thức ăn bị rối loạn. Những vi khuẩn sinh sống tại dạ dày sẽ phân hủy thức ăn thừa và sinh ra khí, gây áp lực tại dạ dày. Khi áp lực tại dạ dày tăng lên sẽ gây đầy bụng đồng thời kích thích tâm vị – ‘cửa ngõ’ giữa thực quản và dạ dày mở ra, dẫn đến triệu chứng ợ hơi.
Người bị ợ hơi đầy bụng có thể dễ dàng phát hiện thông qua những biểu hiện như sau:
- Ợ hơi mất kiểm soát, liên tục nhiều lần, có thể cảm thấy nóng rát vùng hầu họng. Bên cạnh đó, người bệnh thường xuyên thấy buồn nôn hay đau bụng âm ỉ vùng thượng vị.
- Bụng chướng lên đặc biệt là sau khi ăn. Ngoài cảm giác ì ạch và khó chịu, người bệnh còn có thể xuất hiện tình trạng táo bón.
Nguyên nhân dẫn đến ợ hơi đầy bụng?
Dạ dày mất khoảng 2 – 4 giờ để tiêu hóa hầu hết mọi loại thức ăn và vận chuyển dưỡng trấp xuống ruột non. Thời gian này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giới tính, tuổi, nội tiết tố,… Tuy nhiên, đối với người bị ợ hơi chướng bụng thì thời gian này sẽ kéo dài bởi:
1. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học
Việc cung cấp nhiều loại thực phẩm khó tiêu là nguyên nhân chính khiến cho thức ăn bị ứ đọng trong dạ dày. Những loại đồ ăn giàu tính acid như nước ngọt có gas, thực phẩm chế biến sẵn, giàu chất đạm,… cũng khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, sinh ra khí hơi dư thừa gây đầy bụng.
Mặt khác, thói quen ăn uống thiếu khoa học cũng khiến cho chức năng của dạ dày bị suy giảm. Ăn uống không đúng giờ, ăn nhanh, không tập trung,… sẽ làm cho thức ăn chưa được nghiền nhỏ kỹ càng mà đã xuống dạ dày. Điều này vô tình tạo áp lực cho cơ quan này dẫn đến tình trạng đầy bụng và ợ hơi cực kỳ khó chịu.
☛ Tham khảo thêm: Tình trạng ợ hơi sau ăn
2. Lạm dụng thuốc tây
Hiện nay, việc tiếp cận và sử dụng những loại thuốc không kê đơn vô cùng dễ dàng khiến cho nhiều người không biết rằng đây cũng chính là những ‘con dao hai lưỡi’, có thể kể đến như:
- Thuốc chống viêm, giảm đau không Steroid (NSAID): Cơ chế gây tổn thương dạ dày của NSAID (Ibuprofen, Indomethacin, Aspirin,…) là ức chế Enzyme COX, từ đó giảm hoạt động của Prostaglandin – một hoạt chất kích thích sản xuất chất nhầy bảo vệ. Hậu quả là acid dịch vị tấn công niêm mạc khiến cho chức năng tiêu hóa suy giảm, gây ra hiện tượng ợ hơi đầy bụng.
- Thuốc kháng sinh: Lạm dụng thuốc kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn có thể làm giảm lợi khuẩn đường ruột. Điều này khiến cho hệ vi sinh vật đường tiêu hóa bị rối loạn, gây ứ đọng thức ăn và sinh hơi trong dạ dày dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe.
3. Bệnh lý tiêu hóa
Bên cạnh thói quen sinh hoạt thiếu khoa học hay lạm dụng thuốc Tây, hiện tượng đầy bụng ợ hơi còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiêu hóa như:
- Rối loạn tiêu hóa: Do hệ sinh vật ở ruột mất cân bằng, quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Thức ăn thừa không tiêu bắt đầu lên men và giải phóng khí trong dạ dày gây ợ hơi liên tục, thậm chí hôi miệng, nóng rát cổ họng.
- Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD): Nhu động dạ dày co bóp bất thường, tăng acid dịch vị kết hợp với khả năng trương lực cơ của cơ vòng giảm sút khiến cho thức ăn, men tiêu hóa,… trào ngược lên thực quản. Không chỉ gây đầy bụng và ợ hơi cho người bệnh, GERD còn có thể biểu hiện bởi đau thượng vị, buồn nôn, nôn,…
- Viêm loét dạ dày: Hiện tượng niêm mạc dạ dày bị ăn mòn và hình thành ổ loét sẽ tạo điều kiện để tăng tiết dịch vị, rối loạn co bóp. Điều này dẫn đến chức năng tiêu hóa bị suy giảm, thức ăn không được xử lý mà ứ đọng tại dạ dày gây tình trạng ợ hơi đầy bụng.
Ợ hơi đầy bụng có nguy hiểm không?
Phần lớn triệu chứng ợ hơi đầy bụng không nguy hiểm đến tính mạng nhưng có ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt. Hiện tượng này có thể tự hết nếu người bệnh cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình một cách hợp lý. Tuy nhiên, bệnh nhân cần lưu ý nếu có các dấu hiệu khác kèm theo như:
- Ợ hơi liên tục, không kiểm soát được, đã thử nhiều cách nhưng không cải thiện
- Bụng chướng và căng, ấn đau
- Đau tức ngực, nóng rát vùng thượng vị
- Buồn nôn và nôn
- Thay đổi tính chất và màu sắc phân: Phân nhầy máu, phân bạc màu, phân lẫn mỡ, phân nát,… hay thay đổi tần suất đại tiện trong ngày
- Thay đổi toàn thân như sốt, mệt mỏi, sụt cân không rõ nguyên nhân
Khi gặp phải những dấu hiệu trên, người bệnh cần đến cơ sở uy tín để được thăm khám toàn diện và điều trị một cách dứt điểm.
Xử lý ợ hơi đầy bụng bằng cách nào?
Ợ hơi, đầy bụng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để xử lý hiệu quả tình trạng này, cần kết hợp thay đổi thói quen ăn uống, sử dụng mẹo dân gian và có thể dùng thêm sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa khi cần. Dưới đây là những cách đơn giản, dễ áp dụng:
1. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý
- Ăn chậm, nhai kỹ: Giúp giảm lượng không khí nuốt vào và hỗ trợ enzym tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Tránh ăn quá no: Nên chia nhỏ bữa ăn, không để bụng quá đói rồi ăn dồn gây quá tải cho dạ dày.
- Hạn chế thực phẩm sinh hơi: Giảm ăn các món dễ gây chướng bụng như đậu, bắp cải, đồ chiên rán, nước có gas, bia rượu.
- Không vừa ăn vừa nói chuyện: Thói quen này khiến không khí dễ đi vào dạ dày, gây ợ hơi.
- Tránh nằm ngay sau khi ăn: Nằm sẽ khiến dạ dày khó tiêu, dễ đầy bụng. Tốt nhất nên đi lại nhẹ nhàng sau ăn 20–30 phút.
2. Áp dụng mẹo dân gian đơn giản tại nhà
- Uống nước gừng ấm: Gừng có tính ấm, hỗ trợ làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi hiệu quả.
- Uống nước chanh ấm pha mật ong: Tăng cường tiêu hóa và giảm lượng khí dư thừa trong dạ dày.
- Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ: Kích thích nhu động ruột, giúp đẩy hơi ra ngoài nhanh hơn.
- Uống nước lá tía tô, lá bạc hà hoặc lá ổi non: Đây là những bài thuốc dân gian có tác dụng giảm đầy bụng, ợ hơi.
3. Tăng cường vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn
- Đi bộ chậm khoảng 10–15 phút sau ăn giúp kích thích tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng khí tích tụ gây ợ hơi.
- Tập các bài yoga nhẹ nhàng: Một số động tác yoga như tư thế gập người, tư thế em bé giúp giảm áp lực lên dạ dày và giảm khí dư thừa hiệu quả.
4. Sử dụng men vi sinh hoặc thuốc hỗ trợ tiêu hóa
- Men vi sinh (probiotics): Bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm tình trạng sinh hơi.
- Men tiêu hóa (enzym): Thích hợp dùng sau các bữa ăn nhiều đạm, chất béo hoặc nếu cơ thể có dấu hiệu thiếu enzym.
- Thuốc chống đầy hơi, giảm co thắt: Có thể dùng Simethicone, Domperidon, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu sử dụng lâu dài.
Khi nào cần thăm khám bác sĩ?
Nhiều người chủ quan rằng hiện tượng ợ hơi và đầy bụng chỉ là biểu hiện tự nhiên mà không biết điều này có thể cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe. Vậy nên, cách tốt nhất là người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám chuyên khoa. Việc này không chỉ tìm ra nguyên nhân gây khó chịu mà còn điều trị một cách triệt để và hiệu quả.
Nếu tình trạng ợ hơi đầy bụng diễn ra thường xuyên, kèm theo các dấu hiệu như:
- Buồn nôn, nôn ói
- Sụt cân không rõ nguyên nhân
- Đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội
- Đi ngoài bất thường
…thì cần đến cơ sở y tế để kiểm tra, vì đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về dạ dày – ruột như trào ngược dạ dày, viêm loét, rối loạn tiêu hóa chức năng, hội chứng ruột kích thích,…
Bác sĩ có thể sẽ kê những loại thuốc nhằm giảm ợ hơi đầy bụng gồm: Alpha – Galactosidase (Gas – Zyme 3X, Beano, Digesta), Simethicone (Mylanta Gas, Gas – X), Lactase,… Tùy thuốc tình trạng người bệnh mà bác sĩ chỉ định loại thuốc phù hợp.
☛ Tham khảo thêm: Bị ợ chua, ợ nóng uống thuốc gì?
Bình Vị Thái Minh hỗ trợ giảm chứng ợ hơi đầy bụng
Bình Vị Thái Minh là một sản phẩm được đánh giá cao trong việc cải thiện triệu chứng của viêm loét dạ dày như: chứng ợ hơi, đầy bụng,… Đây là kết quả của công trình nghiên cứu lâu dài trên dây chuyền sản xuất tiên tiến, hiện đại. Bình Vị Thái Minh là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều thành phần thiên nhiên lành tính như:
- GIGANOSIN (Chiết xuất từ Dạ cẩm và Lá khôi),
- Mucosave FG HIA (Chiết xuất từ Xương rồng Nopal và Lá Oliu),
- Cao núc nác,
- Cao thương truật
Sản phẩm được nhiều bệnh nhân trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày, đau dạ dày tin dùng với công dụng:
- Hỗ trợ giảm acid dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày
- Hỗ trợ cải thiện và giảm thiểu các biểu hiện của viêm loét dạ dày
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất
