Lợi ích của nha đam đối với sức dạ dày

Nha đam không chỉ được biết đến như một loại mĩ phẩm từ thiên nhiên giúp làm đẹp da mà còn có nhiều tác dụng như trị bỏng, giải độc, … đặc biệt với sức khỏe dạ dày. Với các dưỡng chất có lợi, nha đam giúp cải thiện sức khỏe dạ dày và giảm triệu chứng trào ngược:

• Ngăn ngừa loét và trào ngược dạ dày: Hoạt chất Anthraquinon trong nha đam giúp hạn chế hình thành acid dạ dày và trào ngược. Bên cạnh đó nha đam còn chứa Glucomannan hoạt chất giúp cân bằng hệ tiêu hóa, giảm xáo trộn do trào ngược.
• Tăng cường sức khỏe niêm mạc dạ dày: Vitamin E, C, nhóm B, và khoáng chất (Canxi, Kẽm, Kali, Natri) … trong nha đam giúp bảo vệ niêm mạc và kiểm soát đường huyết.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Thành phần chất xơ trong nha đam kích thích nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa, giảm triệu chứng ợ nóng, ợ chua.
• Chống viêm: nha đam chứa chất chống viêm giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do từ đó có khả năng bảo vệ tốt vùng niêm mạc dạ dày khỏi viêm nhiễm.

Chữa trào ngược dạ dày từ nha đam bằng cách nào?

1 – Dùng nha đam nguyên chất chữa trào ngược dạ dày

Chuẩn bị:

• Lá nha đam tươi: 1-2 lá to, dày.
• 1 lọ thủy tinh có nắp.

Cách thực hiện:

• Nha đam đem rửa thật sạch sau đó dùng thìa lọc lấy phần gel phía bên trong.
• Ngâm phần gel này với nước muối loãng khoảng 30 phút giúp loại bỏ phần nhớt.
• Thái nhỏ nha đam rồi cho vào máy xay nhuyễn.
• Cho nha đam vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Mỗi lần sử dụng lấy 2 thìa nha đam hòa cùng với 1 ly nước ấm 150ml. Khuấy đều rồi uống trực tiếp.
• Thực hiện mỗi ngày 2 lần sau các bữa ăn.
• Áp dụng đều đặn liên tục để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.

2 – Nha đam kết hợp cùng sữa chua

Chuẩn bị:

• Nha đam tươi: 1 lá
• Sữa chua: 1 hộp

Cách thực hiện:

• Đem nha đam đi rửa thật sạch rồi thấm khô nước.
• Dùng thìa nạo lấy 1 lượng nha đam vừa đủ dùng. Sau đó ngâm cùng nước muối loãng.
• Thái nhỏ nha đam rồi trộn đều cùng sữa chua.
• An trực tiếp mỗi ngày từ 1-2 lần sau bữa ăn.

3 – Nha đam + nước cốt chanh chữa trào ngược dạ dày

Chuẩn bị:

• Gel nha đam: 5 muỗng.
• Chanh vàng: 1 trái.
• Ổi: 5 trái

Cách thực hiện:

• Ổi đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ và hạt rồi ép lấy nước cốt.
• Chanh vắt ra lọc lấy nước cốt, loại bỏ hết hạt.
• Gel nha đam đem xay nhuyễn.
• Trộn đều nước ép ổi, nước cốt chanh cùng gel nha đam sau đó bỏ vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Uống 1 ly nhỏ hỗn hợp sau mỗi bữa ăn. thực hiện đều đặn để có hiệu quả tốt.

4 – Nha đam và nghệ chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Chuẩn bị:

• Nha đam tươi: 1 lá to.
• Nghệ vàng: 1 củ.
• Dạ thảo: 20 gram.
• Cam thảo: 6 gram

Cách thực hiện:

• Lọc lấy phần gel nha đam, đem ngâm nước muối loãng sau đó thái nhỏ.
• Nghệ đem rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ sau đó thái lát mỏng.
• Cho tất cả nguyên liệu vào ấm, thêm 200ml nước lọc.
• Đun sôi thật kĩ trong khoảng 15 phút thì tắt bếp.
• Lọc bỏ bã và phần nước chia làm 3 lần, chỉ nên uống trong ngày.
• Trước mỗi bữa ăn 10 phút uống hỗn hợp này giúp phát huy công dụng một cách tốt nhất.
• Lưu ý thực hiện đều đặn hàng ngày.

5 – Sinh tố Nha đam + dừa tươi

Chuẩn bị:

• Gel nha đam đã sơ chế sạch sẽ: 100 gram
• Dừa tươi: 1 trái.
• Sữa đặc: 15ml.

Cách thực hiện:

• Cho nước dừa, gel nha đam, sữa tươi và một chút đá vào máy xay nhuyễn.
• Cho sinh tố ra ly rồi thưởng thức.
• Đay vừa là loại thức uống bổ dưỡng, giúp điều trị bệnh và làm đẹp da.
• Thực hiện liên tục 2-3 tuần giúp cải thiện triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày.

6 – Nha đam và đường phèn

Chuẩn bị:

• Nha đam tươi: 1 lá to
• Đường phèn: 200 gram.
• Nước lọc: 2 lít.
• Lá dứa: 2-3 lá.

Cách thực hiện:

• Nha đam đem rửa sạch, lọc lấy phần gel trong rồi ngâm nước muối loãng sau đó thái nhỏ.
• Lá dứa rửa sạch rồi cắt khúc, đun cùng 2 lít nước trong khoảng 5 phút.
• Cho đường phèn vào đun đến khi đường tan sau đó cho nha đam vào đun tiếp khoảng 5 phút.
• Mỗi ngày người bệnh uống 1-2 ly nước nha đam đường phèn để cải thiện hiệu quả triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày.

7 – Nha đam kèm mật ong nguyên chất

Chuẩn bị:

• Lá nha đam tươi: 3 lá to
• Mật ong nguyên chất: 300ml

Cách thực hiện:

• Nha đam sau khi sơ chế sạch sẽ đem bỏ vào máy xay nhuyễn. Rồi lọc bỏ bã giữ lại nước cốt.
• Trộn đều cùng mật ong nguyên chất.
• Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh và đậy kín nắp. Bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh.
• Mỗi lần uống từ 30-50 ml. Mỗi ngày 1 lần.
• Kiên trì áp dụng liên tục 2-3 tuần để điều trị bệnh.

Một số lưu ý khi dùng nha đam điều trị bệnh trào ngược dạ dày

Sử dụng nha đam điều trị bệnh trào ngược dạ dày là phương pháp được nhiều người lựa chọn do dễ thực hiện và chi phí thấp. Tuy nhiên, trong quá trình áp dụng điều trị người bệnh cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để nâng cao hiệu quả điều trị.

• Tuyệt đối không sử dụng nha đam cho phụ nữ mang thai hoặc trẻ nhỏ dưới 1 tuổi.
• Không dùng nha đam cho người đang bị tiêu chảy.
• Bệnh nhân bị bệnh trĩ hoặc đang điều trị bệnh tiểu đường bằng thuốc lợi tiểu, sevoflurane, gigoxin và bị trào ngược dạ dày… thì không được dùng nha đam để chữa trào ngược dạ dày.
• Khi sơ chế nha đam bắt buộc cần ngâm gel nha đam qua nước muối loãng ít nhất 30 phút để loại sạch mủ nhớt bởi loại mủ này sẽ gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa.
• Không nên lạm dụng nha đam quá liều lượng mỗi ngày. Chỉ nên sử dụng dưới 90ml cho 1 ngày.
• Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Sau khoảng 1 tuần áp dụng điều trị bệnh bằng nha đam mà triệu chứng không thuyên giảm, người bệnh nên đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp hơn.
• Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng nước ép nha đam là sau bữa ăn chính 20 phút.

Bình Vị Thái Minh – Giải pháp cho người bị trào ngược dạ dày

Có thể nói việc sử dụng nha đam chữa trào ngược dạ dày là một phương pháp được đánh giá cao do rất an toàn và thực hiện dễ dàng. Tuy nhiên, đây chỉ là liệu pháp thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị bệnh cho người mới chớm mắc bệnh. Không thể chữa dứt điểm cho người bị bệnh ở thể nặng.

Hơn nữa khi áp dụng người bệnh cần hết sức kiên trì sau 1 thời gian mới giảm được triệu chứng. Vì thế, song song với việc sử dụng nha đam chữa trào ngược dạ dày, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh giúp nâng cao hiệu quả cải thiện triệu chứng bệnh.

Bình Vị Thái Minh là sản phẩm duy nhất có chứa bộ đôi hoạt chất Mucosave FG (Nhập khẩu trực tiếp từ Ý) kết hợp với Giganosin đem lại hiệu quả rất tốt cho người trào ngược, viêm loét dạ dày.

Với cơ chế bảo vệ và tái tạo niêm mạc dạ dày, thực quản, xử lý bệnh từ gốc, Bình Vị Thái Minh là giải pháp cực kỳ tiên tiến và toàn diện. Do Bình vị Thái Minh được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên rất tốt cho dạ dày vì vậy sản phẩm mang lại sự yên tâm tuyệt đối cho người sử dụng cùng công dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng về dạ dày như:

• Đối với dạ dày: Giúp trung hòa acid dịch vị, tăng tốc độ tháo rỗng, từ đó giảm hiện tượng trào ngược.
• Đối với thực quản: Bao vết loét, giảm viêm, bảo vệ niêm mạc, nhờ đó ngăn ngừa các biến chứng của bệnh như viêm họng, viêm đường hô hấp, barrett thực quản, hay nguy hiểm hơn là ung thực thực quản

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất

Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Yoga có tốt cho bệnh trào ngược dạ dày?

Trào ngược dạ dày hay còn gọi là trào ngược acid dạ dày. Đây là hiện tượng các chất lỏng trong dạ dày bao gồm: acid, dịch mật và thức ăn… trào ngược lên vùng thực quản, khoang miệng, vùng hầu, thnah quản, phổi gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và đặc biệt có thể gây ra biến chứng.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra căng thẳng thần kinh là một trong những nguyên nhân khiến trào ngược dạ dày ngày càng nặng hơn, căng thẳng mệt mỏi càng tăng thì lượng acid từ dạ dày tiết ra nhiều hơn. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra mối quan hệ giữa tập yoga và tình trạng căng thẳng thần kinh và kết luận yoga mang lại tác dụng:

• Tinh thần thư giãn, giảm stress, căng thẳng lo âu – đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới trào ngược dạ dày, từ đó, ngăn ngừa bệnh hiệu quả.
• Kích thích quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp giảm giảm cảm giác đau tức bụng, khó chịu trong dạ dày
• Lưu thông khí huyết trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng và phòng ngừa bệnh hiệu quả
• Cân bằng độ Ph trong thành dạ dày, giảm hiện tượng tiết axit dịch vị và ngăn ngừa hiện tượng trào ngược.
• Làm chậm quá trình lão hóa, các tế bào trong dạ dày khỏe mạnh, hoạt động tiêu hóa diễn ra tốt hơn, giảm lượng thức ăn dư thừa, cải thiện chứng trào ngược hiệu quả.

Tư thế yoga tốt cho bệnh trào ngược dạ dày

1. Tư thế hít thở

Bệnh trào ngược dạ dày cũng gây tổn thương đến thực quản nên hệ hô hấp cũng bị ảnh hưởng. Đầu tiên, người bệnh nên điều hòa hệ hô hấp, kiểm soát được hơi thở sẽ rất tốt cho bệnh trào ngược dạ dày. Để tập bài hít thở, người bệnh có thể thực hiện theo các bước sau:

• Ngồi thẳng lưng, gập hai đầu lại khoanh tròn chân, đặt hai lòng bàn chân lên trên đùi, không để hai bàn chân chạm đất.
• Thả lỏng hai tay, đặt hai tay lên trên đầu gối giống như kiểu ngồi thiền.
• Tiếp đó hít thật sâu bằng mũi sao cho lồng ngực nở rộng, bụng phình to rồi từ từ thở ra nhẹ nhàng cho đến khi bụng hóp lại
• Thực hiện hít thở như vậy khoảng 30 lần liên tiếp sẽ giúp cơ thể dễ chịu, dạ dày nhẹ nhõm.

2. Tư thế cái cày

Tư thế cái cày là một trong những động tác yoga kiểm soát chứng trào ngược dạ dày hiệu quả, tác động trực tiếp vào phần cột sống, bụng giúp giảm đau nhức lưng, cột sống và giảm căng thẳng ở bụng. Bên cạnh đó, nó có khả năng điều hòa hoạt động tiêu hóa, giảm tình trạng trào ngược, đầy hơi và khó tiêu.

Thực hiện tư thế cái cày theo các bước sau:

• Nằm thẳng, ngửa mặt lên trần nhà, hai tay thả lỏng, lòng bàn tay úp xuống mặt sàn
• Hít vào, nâng bàn chân ra khỏi sàn và đưa lên cao thep phía trần nhà tạo thành 1 góc 90 độ
• Hai bàn tay chống vào phần hông và đặt hai khuỷu tay xuống sàn, nâng phần chân và hông lên khỏi sàn, cố gắng giữ thăng bằng.
• Hít thở nhẹ nhàng và từ từ đưa chân vươn qua đầu
• Hai tay chống đỡ phần lưng và kéo chân về phía trước đến khi ngón chân chạm sàn giúp cột sống giãn
• Hai tay vẫn tiếp tục chống đỡ phần lưng và kéo dài chân về phía trước để giãn cột sống
• Thả lỏng hai cánh tay, úp lòng bàn tay xuống mặt sàn
• Duy trì tư thế này trong khoảng 5 – 10 giây và hít thở nhẹ nhàng
• Tiếp đến co đầu gối lại, hai tay đỡ lưng và cuộn mình lại để hạ phần hông và chân xuống sàn, trở lại vị trí ban đầu.

Lưu ý: Tư thế cái cày khá khó thực hiện, bạn nên tập dần dần và tránh tập luyện khi vừa ăn no. Thời điểm tập tư thế cái cày tốt nhất là sáng sớm khi vừa ngủ dậy.

3. Tư thế xả hơi

Trào ngược dạ dày khiến người bệnh thường xuyên có triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi. Vì vậy, kĩ thuật xả hơi trong yoga giúp giải phóng khí độc ra khỏi cơ thể, cơ thể được thanh lọc, thoải mái, dễ chịu, hoạt động dạ dày cũng được phục hồi. Các bước tập xả hơi cũng rất đơn giản:

• Nằm ngửa lên trần nhà, duỗi dài người
• Hai chân đưa lên, co lại cho đến khi hai đầu gối chạm sát vào ngực
• Hai tay ôm lấy phần bắp chân
• Nâng cổ lên để cằm chạm tới đầu gối
• Giữ nguyên tư thế khoảng 10 giây rồi dừng lại nghỉ 2 giây, thở đều ổn định
• Tiếp tục duỗi người về tư thế ban đầu rồi lặp lại động tác như vậy
• Thực hiện 5-10 lần/ ngày.

4. Tư thế rắn hổ mang

Rắn hổ mang là tư thế phổ biến nhất trong yoga với nhiều tác dụng: cải thiện hệ tiêu hóa, giảm áp lực lên dạ dày, giảm triệu chứng ợ hơi, ợ nóng, khó tiêu, kích thích khí huyết lưu thông tới các cơ quan trong cơ thể và tăng cường sức khỏe hiệu quả. Bên cạnh đó, tư thế rắn hổ mang còn giảm áp lực lên quá trình hoạt động của thận. Để thực hiện tư thế rắn hổ mang, bạn có thể làm theo hướng dẫn sau:

• Nằm úp lên sàn phẳng, mặt úp, lòng bàn chân ngửa lên
• Từ từ chống thẳng tay, đưa người lên cao và cong nhất có thể
• Hạ phần thân dưới thấp hơn vai, để đùi chạm vào mặt thảm, kéo căng người ra, hít thở sâu, hóp chặt bụng để giảm áp lực lên phần thắt lưng rồi giữ vững tư thế đó trong vài phút.
• Tiếp đến hạ cả thân người xuống sát mặt thảm rồi thực hiện lại động tác trên 10 lần.
• Khi tập, người bệnh nên điều chỉnh hơi thở đều, chậm và sâu để máu lưu thông tốt nhất

5. Tư thế châu chấu

Tư thế châu chấu trong yoga có tác dụng cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, cải thiện chứng táo bón, ngăn ngừa trào ngược. Bên cạnh đó, tư thế châu chấu còn giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng tốt hơn. Các bước thực hiện tư thế châu chấu như sau:

• Nằm sấp người, mặt úp xuống mặt thảm, chân tay duỗi thẳng, không để mũi chân chạm đất
• Hai tay duỗi dọc theo phần thân, chạm hai mép đùi giống tư thế con châu chấu đang bay
• Đầu và chân từ từ đưa lên tầm trung, giữ hơi thở điều hòa đều đặn, giữ nguyên tư thế khoảng 30 giây – 1 phút.
• Thực hiện tư thế này khoảng 10 lần liên tiếp.

6. Tư thế vặn mình

Tư thế vặn mình trong yoga khá đơn giản và dễ thực hiện, tư thế này tác động trực tiếp tới vùng lưng giữa – dưới, cánh tay, vai, hông và cơ thắt lưng giúp giãn các cơ trong cơ thể, điều hòa chức năng tiêu hóa và giảm chứng đầy hơi, khó tiêu do trào ngược dạ dày thực quản gây ra. Cách thực hiện tư thế vặn mình như sau:

• Ngồi thẳng lưng, hai chân dang rộng bằng vai và duỗi về phía trước
• Nâng chân phải lên tạo thành góc 70 độ và đặt bàn chân phải sát bên đầu gối chân trái
• Cong chân trái vào kéo phần gót chân chạm vào phần mông của chân phải
• Hít thở sâu và kéo giãn cột sống
• Tiếp tục xoay người về phía bên trái, đưa tay trái ra phía sau để làm điểm tựa và cong tay phải đưa ra trước, đặt bắp tay lên đầu gối trái
• Hít thở nhẹ nhàng từ 5-8 nhịp thở
• Trở lại tư thế ban đầu và thực hiện các bước tương tự với bên còn lại.

7. Tư thế co gối

Tư thế co gối là bài tập đơn giản hỗ trợ rất tốt cho sự co bóp dạ dày, kích thích thải khí, giảm bớt áp lực ở dạ dày nhờ đó triệu chứng trào ngược được thuyên giảm. Bạn có thể tập tư thế co gối theo hướng dẫn dưới đây:

• Nằm ngửa trên sàn, thư giãn thả lỏng cơ thể, hít thở đều đặn.
• Từ từ nâng chân phải lên, phần mũi chân vuông góc với trần nhà 45 độ, chân trái còn lại duỗi thẳng.
• Sau đó nhấc đầu lên, gập đối gối chân phải lại và dùng hai tay kéo đỡ lấy chân phải, rồi lại nâng đầu gối lên và xuống từ từ trong khoảng 1 phút (5 lần) rồi lại đổi chân.
• Thực hiện đều đặn bài tập 15 phút mỗi ngày.

8. Tư thế xác chết

Tư thế xác chết khá dễ tập và cũng mang lại hiệu quả tốt cho bệnh trào ngược dạ dày. Người bệnh kiên trì tập luyện vừa giúp giảm tình trạng trào ngược dạ dày, thư giãn cơ thể, giảm stress căng thẳng và cũng giúp tinh thần thoải mái, giảm chứng mất ngủ.

Các bước thực hiện tư thế xác chết khá đơn giản:

• Nằm ngửa trên nền phẳng, chân tay thả lỏng thoải mái, mắt nhắm hờ
• Cố gắng giữ đầu óc không nghĩ ngợi gì cả
• Thực hiện hít thở sâu, đều đặn khoảng 5 phút.

9. Tư thế gập bụng

Tư thế gập bụng khá phổ biến trong yoga, động tác này giúp massage vùng bụng, kích thích khí huyết lưu thông, cơ quan dạ dày nên người bệnh sẽ thuyên giảm được các triệu chứng táo bón và tăng cường chức cơ quan tiêu hóa. Để thực hiện tư thế gập bụng mang lại hiệu quả, bạn cần tập luyện đúng động tác và nhịp thở điều hòa đều đặn. Bạn có thể tập theo hướng dẫn sau:

• Ngồi thẳng lưng trên thảm, hai chân thả lỏng, duỗi thẳng về phía trước, bắp chân sát theo mặt thảm
• Từ từ cúi gập người, hai tay giơ thẳng, trượt dần xuống chạm đùi rồi vươn về phía trước, bàn tay đặt song song phía gót chân
• Giữ nguyên động tác này 1- 2 phút, rồi tiếp tục cúi đầu xuống sao cho đầu chạm gối và hai tay vòng ra giống như tư thế ôm lấy hai bàn chân.

Với người bắt đầu tập, động tác này có thể hơi khó, cần cố gắng chạm gập người và giãn cơ nên sau khi tập sẽ hơi đau người. Tuy nhiên, tập đều đặn sẽ giảm đau và rất tốt cho cơ thể.

10. Tư thế vòng cung

Tư thế vòng cung có mức độ khó cao hơn các tư thế trước. Tuy nhiên, hiệu quả nó mang lại cũng lớn hơn rất nhiều, giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả. Người bệnh hãy tập tư thế này theo các bước sau:

• Nằm úp xuống mặt thảm, duỗi thẳng hai tay theo hai bên đùi.
• Giơ thẳng hai chân lên trời, sau đó dùng bàn tay dần nắm lấy phần má ngoài bàn chân, hít thở sâu.
• Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây rồi hạ xuống, tiếp tục tập động tác này 10 – 15 lần mỗi nhịp.
• Nếu cảm thấy đau, mỏi, bạn có thể tập với tần suất thấp hơn rồi tăng dần cho quen.

11. Tư thế ván ngược

Tư thế ván ngược có tác dụng với sức khỏe toàn bộ cơ thể, nâng cao sức đề kháng và cải thiện hoạt động tiêu hóa, hỗ trợ điều trị chứng trào ngược dạ dày hiệu quả.

Tập luyện tư thế ván ngược theo các bước sau:

• Ngồi thẳng lưng, chân duỗi phía trước rồi từ từ ngửa người về phía sau.
• Hai tay chống xuống thảm ngược về phía sau, khoảng cách giữa hai tay rộng bằng vai và mũi bàn tay hướng về phía sau lưng
• Bàn tay hướng về phía trong, dần dần ngửa người về sau, hai lòng bàn chân nhấn gót xuống, nâng hông lên cao khỏi thảm.
• Cổ cũng ngửa về phía sau, thực hiện tư thế thoải mái nhất, hít thở nhịp nhàng
• Giữ nguyên tư thế này trong vòng 5 phút rồi thả lỏng người và hạ xuống.
• Thực hiện tư thế ván ngược này liên tiếp 10 lần.

12. Tư thế lạc đà

Tư thế lạc đà giúp kéo căng vùng ngực, bụng và tác động trực tiếp đến cột sống thắt lưng. Thường xuyên tập luyện bài tập này giúp điều hòa chức năng thực quản – dạ dày – đường ruột và cải thiện khả năng hô hấp và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể. Bên cạnh đó, tập luyện tư thế này còn giải phóng căng thẳng và mang lại nguồn năng lượng tích cực, dồi dào. Tuy nhiên, với bài tập này, người tập chú ý phần lưng thẳng, cơ bụng cần thả lỏng và giãn ra để kích thích tiêu hóa, cải thiện chức năng dạ dày.

• Quỳ đầu gối theo tư thế dang rộng ngang hông, bàn chân cong nhẹ, ngón chân tỳ xuống sàn làm điểm tựa
• Siết chặt cơ đùi, hai vai đẩy ra phía sau
• Hít thở sâu, phần ngực nâng lên và cong nhẹ về phía sau
• Ngả người ra sau, dùng tay trái và tay phải nắm lấy phần gót chân
• Ngửa mặt lên trời
• Hít thở nhẹ nhàng đều đặn
• Tư thế này duy trì vài phút và thực hiện lại vài lần.

13. Tư thế con mèo

Tư thế con mèo tác động đến phần cột sống và tiêu hóa giúp cải thiện triệu chứng: nóng rát thượng vị, đầy hơi, chướng bụng, ợ nóng, buồn nôn,… cải thiện sức khỏe cột sống, điều hòa nhu động ruột, tăng sự dẻo dai cho cơ thể. Bạn có thể thực hiện tư thế con mèo theo các bước:

• Quỳ lên tấm thảm, giữ hai chân rộng bằng vai song song nhau. Giữ đầu, vai và cơ thể thả lỏng
• Chống hai tay lên, đưa đầu về phía trước, phần bụng song song với sàn
• Đặt hai tay vuông góc với thảm, hai bàn chân duỗi thẳng sao cho lòng bàn chân hướng lên trên
• Hít vào thở ra chậm rãi, đưa cằm về phía ngực và cố gắng để cằm chạm ngực, uốn cong lưng lên trên và siết chặt cơ hông.
• Hít thở sâu đều đặn và lặp lại động tác từ 5 – 7 lần.

Lưu ý khi chữa trào ngược dạ dày bằng yoga

Tập yoga hỗ trợ đẩy lùi trào ngược dạ dày khá hiệu quả, để tập luyện phát huy tác dụng nhanh nhất, tốt nhất, người bệnh nên chú ý:

• Không nên tập khi vừa ăn no bởi nó có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày, nên tập sau khi ăn từ 30 phút trở ra.
• Khi mới bắt đầu tập, nên tập luyện ở mức độ vừa rồi tăng dần để cơ thể dễ thích nghi và không tác động xấu đến dạ dày, không nên tập cố quá so với sức khỏe bản thân.
• Khi chưa rõ tư thế tập chuẩn nhất, nên tìm kiếm hướng dẫn trực tiếp từ chuyên gia.
• Thời gian đầu tập, có thể bạn sẽ thấy đau mỏi toàn thân. Tuy nhiên nếu tình trạng đau mỏi kéo dài kèm khó thở, khó chịu, nên tạm dừng mà điều chỉnh lại chế độ tập cho phù hợp
• Xây dựng chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học, tránh các chất kích thích rượu bia.
• Kiểm soát cân nặng bản thân.

Kết hợp Yoga cùng Bình Vị Thái Minh giúp đẩy lùi trào ngược dạ dày hiệu quả!

Bên cạnh việc tập luyện yoga hay thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp, người bệnh trào ngược dạ dày có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ Bình Vị Thái Minh. Đây là sản phẩm duy nhất có chứa bộ đôi hoạt chất Mucosave FG (Nhập khẩu trực tiếp từ Ý) kết hợp với Giganosin đem lại hiệu quả rất tốt cho người trào ngược, viêm loét dạ dày. Do Bình vị Thái Minh được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên rất tốt cho dạ dày vì vậy sản phẩm mang lại sự yên tâm tuyệt đối cho người sử dụng cùng công dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng về dạ dày như:

• Giảm đau, chống viêm, giúp giảm triệu chứng nhanh chóng.
• Tung hòa acid dịch vị và làm lành vết loét.
• Giảm tiết acid dịch vị dạ dày, giúp lành vết thương, vết loét trên niêm mạc.
• Chống dị ứng, giảm tổn thương viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày

Nên dùng liên tục theo liệu trình 2 tháng, khi cải thiện tốt có thể giảm xuống liều duy trì 2 viên/ 1 ngày. Bình vị Thái Minh giúp người bệnh cải thiện triệu chứng sau 1-2 lần sử dụng.

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất

Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn  TẠI ĐÂY

Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Đông y trong điều trị trào ngược dạ dày

Đông y (y học cổ truyền) dựa trên lý thuyết cân bằng âm dương và khí huyết, coi đây là nền tảng duy trì sức khỏe. Phương pháp điều trị gồm: thảo dược, bấm huyệt và châm cứu. Trào ngược dạ dày là một bệnh lý tiêu hóa thường gặp, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Trong Đông y, bệnh này không chỉ được xem xét qua các triệu chứng bên ngoài mà còn qua sự mất cân bằng bên trong cơ thể.

Nguyên nhân trào ngược dạ dày theo Đông y bao gồm:

• Mất cân bằng tỳ vị, khí trệ: Tỳ vị suy yếu khiến tiêu hóa kém, khí bị tắc gây áp lực lên dạ dày.
• Thói quen xấu: Ăn uống không điều độ, căng thẳng kéo dài gây rối loạn tiêu hóa.

Phương pháp điều trị Đông y với trào ngược dạ dày:

• Phục hồi tỳ vị, cân bằng khí huyết: Dùng bài thuốc tăng cường tiêu hóa, điều hòa cơ thể.
• Giảm triệu chứng, ngăn tái phát: Kết hợp thảo dược, châm cứu, bấm huyệt để chữa lành và phòng ngừa lâu dài.

Phương pháp Đông y không chỉ giảm triệu chứng trào ngược dạ dày mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, thúc đẩy cơ thể tự chữa lành.

Chữa trào ngược dạ dày bằng Đông y có thực sự hiệu quả không?

Trào ngược dạ dày là bệnh lý phổ biến, với nhiều phương pháp điều trị từ Tây y đến Đông y. Trong đó, Đông y được nhiều người lựa chọn nhờ tính tự nhiên và an toàn nhưng hiệu quả phụ thuộc vào tình trạng bệnh, cơ địa và cách điều trị.

• Hiệu quả với trường hợp trào ngược dạ dày nhẹ hoặc kết hợp điều trị: Đông y phát huy tác dụng tốt với bệnh ở giai đoạn nhẹ, giúp giảm triệu chứng như ợ nóng, đau thượng vị và cải thiện tiêu hóa. Có thể kết hợp với Tây y để tăng hiệu quả điều trị, giảm tác dụng phụ và hỗ trợ phục hồi.
• Phù hợp với người muốn tránh tác dụng phụ của thuốc Tây y: Thuốc Tây y tác dụng nhanh hiệu quả nhưng lại dễ gây tác dụng phụ (đau dạ dày, buồn nôn, nhờn thuốc). Ngược lại, Đông y sử dụng thảo dược lành tính, an toàn mà không gây tổn hại thêm cho cơ thể. Vì vậy đây là lựa chọn an toàn cho người muốn tránh tác dụng phụ của Tây y.
• Cần tư vấn của bác sĩ trước khi áp dụng: Chữa trào ngược dạ dày bằng Đông y cần điều chỉnh theo cơ địa và tình trạng bệnh để đem đến hiệu quả tốt nhất. Tự ý dùng thuốc có thể gây biến chứng không mong muốn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia Đông y trước khi áp dụng

Mách bạn 7 bài thuốc Đông y chữa trào ngược dạ dày

1 – Bài thuốc chữa trào ngược dạ dày bằng Đông y giúp thuyên giảm triệu chứng

Chuẩn bị dược liệu:

• Thanh bi: 8 gram.
• Trần bì: 10 gram.
• Bối mẫu: 12 gram.
• Trạch tả: 16 gram.
• Thược dược: 20 gram.
• Đan bi: 20 gram.
• Chi tử: 20 gram.

Cách thực hiện: 

• Đem tất cả các dược liệu đi rửa thật sạch.
• Cho tất cả nguyên liệu vào ấm sắc thuốc, thêm 1,7 lít nước. Sắc kĩ đến khi còn lại 250ml thuốc.
• Chia 250ml thuốc này thành 5 phần, dùng uống trong ngày.
• Nên uống khi thuốc đã nguội.

2 – Chữa trào ngược dạ dày bằng Đông y với bài thuốc giảm căng thẳng lo âu

Bài thuốc 1

Chuẩn bị dược liệu:

• Cam thảo: 12 gram.
• Hắc táo nhân: 20 gram.
• Đại táo: 5 quả.
• Hạt sen: 20 gram.
• Phòng sâm: 16 gram.
• Long nhãn: 16 gram.
• Hậu phác: 10 gram.
• Chỉ xác: 8 gram.
• Trần bì: 12 gram.
• bán hạ: 10 gram.
• Bạch linh: 12 gram.
• Bạch biển đậu: 12 gram.
• Mẫu lệ chế: 16 gram.
• Thảo quyết minh (xao vàng): 16 gram.

Cách thực hiện: 

• Đem tất cả các dược liệu đã chuẩn bị đem đi rửa sạch.
• Sau đó cho vào ấm, thêm khoảng 1,5 lít nước.
• Sắc với lửa nhỏ cho đến khi còn lại 500ml.
• Chia thuốc làm hai phần dùng uống trong hai ngày.
• Mỗi ngày chia làm 2 lần uống sau khi ăn. nhớ làm ấm thuốc trước khi dùng.

Bài thuốc 2

Chuẩn bị dược liệu:

• Cam thảo: 12 gram.
• Bán hạ chế: 10 gram.
• Hắc táo nhân: 20 gram.
• Phòng sâm: 20 gram.
• Chỉ xác: 10 gram.
• Viễn chi: 12 gram.
• Trần bì: 12 gram.
• Cát căn: 16 gram.
• Bạch truật: 16 gram.
• Ngưu tất: 16 gram.
• Liên nhục: 16 gram.
• Hoài sơn: 16 gram.

Cách thực hiện: 

• Rửa thật sạch các dược liệu đã chuẩn bị.
• Cho dược liệu vào ấm rồi thêm 1,5 lít nước.
• Sắc nhỏ lửa cho đến khi còn lại 500ml nước.
• Chia thuốc làm 2 phần uống trong 2 ngày.
• Mỗi ngày uống 2 lần, nên hâm nóng thuốc trước khi dùng là tốt nhất.

3 – Đông y chữa trào ngược dạ dày gây đau thượng vị

Trần bì – Một vị trong bài thuốc Đông y chữa trào ngược dạ dày

Chuẩn bị dược liệu:

• Sa nhân: 8 gram.
• Trần bì: 12 gram.
• Cam thảo: 12 gram.
• Diên hồ sách: 12 gram.
• Ô dược: 20 gram.
• Hương phụ: 20 gram.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch tất cả các dược liệu rồi cho vào ấm.
• Sắc cùng với 1,5 lít nước cho đến khi còn lại 150ml thuốc.
• Lọc bỏ bã rồi chia thuốc làm 4 phần uống trong ngày.

4 – Thuốc Đông y chữa trào ngược dạ dày gây ợ chua, ợ nóng

Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trào ngược dạ dày có lẽ là ợ chua và ợ nóng, hiện tượng này gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh và gây ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng cuộc sống. Nếu triệu chứng này không được điều trị dứt điểm có thể dẫn đến một số bệnh lý khác như: Sâu răng, hôi miệng,viêm họng mãn tính và viêm thanh quản mãn tính. Trong trường hợp này cần lựa chọn bài thuốc Đông y có công dụng điều khí, tiêu thực và giúp làm thơm hơi thở.

Chuẩn bị dược liệu:

• Thanh bi: 8 gram.
• Trần bì: 10 gram.
• Bối mẫu: 12 gram.
• Trạch tả: 16 gram.
• Đan bi: 20 gram.
• Chi tử: 20 gram.
• Thược dược: 20 gram.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch tất cả các dược liệu rồi cho vào ấm.
• Đổ nước ngập tất cả dược liệu sau đó sắc cho đến khi còn lại 250ml.
• Chia đều uống 50ml một lần, uống 5 lần trong ngày.

5 – Bài thuốc Đông y chữa trào ngược dạ dày gây suy nhược cơ thể

Chuẩn bị dược liệu:

• Rau má: 20 gram.
• Bạch thược + Đan bì + râu ngô: Mỗi loại 12 gram.
• Chi tử + Trần bì + Bán hạ: 10 gram mỗi loại.
• Cam thảo + Mã đề + Dương quy + Bạch truật + Liên nhục và Hoài sơn: Mỗi loại 16 gram.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch các loại nguyên liệu rồi cho vào ấm, đổ ngập nước.
• Sắc nhỏ lửa cho đến khi còn lại 200ml thuốc.
• Chia thuốc ra làm 4 phần bằng nhau. sử dụng trong hai ngày.
• Mỗi ngày uống 2 lần sau bữa ăn.

6 – Chữa trao ngược dạ dày gây buồn nôn với thuốc Đông y

Nhân sâm – một vị trong bài thuốc Đông y chữa trào ngược dạ dày

Chuẩn bị dược liệu:

• Di đường: 100 gram.
• Thục tiêu: 10 gram.
• Can khương: 30 gram.
• Nhân sâm: 15 gram.

Cách thực hiện: 

• Đem nhân sâm, Thục tiêu và Can khương đi rửa sạch.
• Sau đó cho 3 dược liệu này vào ấm sắc với 1,2 lít nước.
• Sắc kĩ nhỏ lửa cho đến khi còn lại 150 ml thuốc.
• Lọc bỏ bã và thêm Di đường vào khuấy đều.
• Chia làm 4 phần bằng nhau và uống trong ngày. Nên làm ấm thuốc trước khi sử dụng để tăng thêm hiệu quả điều trị.

7 – Bài thuốc Đông y chữa trào ngược dạ dày cho chế độ ăn uống không lành mạnh

Chuẩn bị dược liệu:

• Sinh khương: 4 gram.
• Hoàng kỳ: 15 gram.
• Chỉ xác và Trần bì: 10 gram mỗi loại.
• Đương quy, lá lốt và xương bồ: Mỗi loại 16 gram.
• Ngũ sắc, tía tô, biển đậu, lá đắng, sâm đại hành, bạch truật: Mỗi loại 16 gram.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch tất cả các dược liệu rồi cho vào ấm, thêm ngập nước rồi sắc đặc.
• Chia thuốc đã sắc ra làm 4 phần và uống trong 2 ngày.
• Mỗi ngày uống 2 lần sau khi ăn.

Lưu ý khi chữa trào ngược dạ dày bằng Đông y

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi điều trị bằng Đông y, bạn cần chú ý những điểm sau:

1. Lựa chọn cơ sở uy tín: Tìm hiểu kỹ thông tin và chọn nơi cung cấp thuốc an toàn, đáng tin cậy.
2. Khám bệnh trước khi dùng thuốc: Bác sĩ Đông y cần bắt mạch, thăm khám để xác định nguyên nhân bệnh và kê thuốc phù hợp.
3. Kết hợp chế độ sống lành mạnh: Điều chỉnh thói quen ăn uống và lối sống khoa học để hỗ trợ hiệu quả điều trị.
4. Không tự ý ngừng thuốc: Dù bệnh thuyên giảm, cần tuân thủ đúng lộ trình điều trị, không ngừng thuốc giữa chừng.
5. Theo dõi hiệu quả: Nếu sau thời gian dài dùng thuốc không thấy tiến triển, cần tái khám để điều chỉnh liều lượng.
6. Kiên trì điều trị: Đông y yêu cầu thời gian và sự kiên nhẫn, không nên tự ý tăng hoặc giảm liều thuốc.

Thực hiện đúng các lưu ý trên sẽ giúp quá trình chữa bệnh đạt hiệu quả cao và an toàn.

Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất

Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

Chia sẻ0

Chia sẻ