Trào ngược dạ dày hôi miệng - Khắc phục bằng cách nào?

Trào ngược dạ dày mang đến rất nhiều phiền toái đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong đó có tình trạng hôi miệng do trào ngược dạ dày gây ra khiến người bệnh mất tự tin trong giao tiếp.

Mục lục

Cơ chế khiến trào ngược dạ dày gây hôi miệng?
Cách khắc phục tình trạng hôi miệng do trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày – thực quản là bệnh lý tiêu hóa phổ biến, xảy ra khi dịch vị acid và thức ăn trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Hiện tượng này thường gây ra các triệu chứng điển hình như ợ chua, ợ nóng, đau rát vùng thượng vị, khó nuốt hoặc ho kéo dài. Bệnh có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, nhưng tỷ lệ cao hơn ở người trưởng thành có thói quen ăn uống không điều độ, thường xuyên căng thẳng, thừa cân béo phì hay lạm dụng rượu bia, cà phê và thuốc lá.

Cơ chế khiến trào ngược dạ dày gây hôi miệng?

Trào ngược dạ dày – thực quản xảy ra khi acid và thức ăn trong dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản và đôi khi trào lên tận khoang miệng. Chính lượng acid này có tính ăn mòn mạnh, dễ làm khô miệng, thay đổi môi trường pH trong khoang miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, từ đó gây mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, khi dịch vị kèm thức ăn trào ngược, chúng có thể lưu lại trong cổ họng hoặc khoang miệng, gây cảm giác chua, đắng và mùi hôi kéo dài.

Không chỉ vậy, tình trạng trào ngược mạn tính còn dẫn đến viêm niêm mạc họng, viêm amidan hoặc viêm xoang, khiến hơi thở có mùi nặng hơn. Thói quen nuốt nước bọt giảm đi khi bị trào ngược cũng góp phần làm khoang miệng khô, vi khuẩn dễ sinh sôi gây hôi miệng. Vì vậy, hôi miệng có thể là một trong những dấu hiệu đi kèm thường gặp ở bệnh nhân trào ngược dạ dày và thường không cải thiện nếu chỉ vệ sinh răng miệng thông thường mà không điều trị tận gốc nguyên nhân.

Cách khắc phục tình trạng hôi miệng do trào ngược dạ dày

Hôi miệng do trào ngược dạ dày được cho là rất khó giải quyết dứt điểm bởi ngay cả sau khi bạn đã vệ sinh khoang miệng thật sạch sẽ thì mùi hôi vẫn không biến mất. Nhận định là do mùi hôi không chỉ đến từ khoang miệng mà xuất phát từ ống thực quản.

[tds_infoCần xử lý tận gốc bệnh trào ngược dạ dày mới có thể khiến hiện tượng hôi miệng chấm dứt. Kèm theo việc thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ ăn uống và vệ sinh khoang miệng hàng ngày [/tds_info]

1. Nói không với thuốc lá

Việc thay đổi lối sống lành mạnh là biện pháp hiệu quả nhất giúp ngăn ngừa hiện tượng trào ngược dạ dày. Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc lá thì hãy ngừng lại bởi nó gây ra quá nhiều tác hại xấu lên sức khỏe của bạn đặc biệt là gây hôi miệng nghiêm trọng. Trong thành phần của thuốc lá có chứ nicotin đây chính là chất gây ra hiện tượng giãn cơ vòng thực quản dưới khiến triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày ngày càng nặng thêm. Vì vậy nếu muốn chấm dứt tình trạng trào ngược dạ dày hôi miệng hãy nói không với thuốc lá.

2. Tạo thêm thói quen tốt

Nhai thêm kẹo cao su giúp làm thơm hơi thở và giảm trào ngược dạ dày.
Nên duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp. hãy giảm cân nếu đang bị thừa cân, béo phì.
Chia nhỏ những bữa ăn trong ngày thay vì việc ăn quá no trong mỗi bữa ăn.
Kê cao gối khi ngủ và nên nằm nghiêng bên trái giúp giảm áp lực lên dạ dày.
Chỉ nên nằm sau bữa ăn từ 2-3 giờ tuyệt đối không nằm ngay sau khi ăn.

3. Uống đủ nước

Đảm bảo rằng bạn uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày điều này giúp khoang miệng tăng tiết nước bọt. Hơn nữa uống nước giúp làm trôi vi khuẩn ở khoang miệng và hệ tiêu hóa giúp hạn chế tối đa mùi hôi miệng. Bên cạnh đó việc uống đủ nước mỗi ngày còn mang về rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bạn.

4. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

Một số loại thực phẩm mà người bị trào ngược dạ dày hôi miệng nên tránh để không khiến cho triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày và hôi miệng nặng thêm:

Rượu, cafe hoặc trà vì có chứa caffeine.
Thức ăn cay nóng.
Hành, tỏi.
Thực phẩm chiên rán chứa nhiều dầu mỡ.
Thực phẩm ngọt chứa nhiều đường, chocolate.
Cà chua,…

Bên cạnh đó người bệnh nên bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể bởi chất xơ có khả năng hỗ trợ giảm trào ngược dạ dày hôi miệng khá hiệu quả. Do chất xơ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra một cách trơn chu hơn và hạn chế trào ngược hay tắc nghẽn ống thực quản. Bên cạnh đó chất xơ còn giúp bạn duy trì cân nặng ở mức lý tưởng. Vì vậy hãy bổ sung thêm chất xơ vào bữa ăn hàng ngày bằng việc ăn nhiều rau củ, bổ sung thêm khoai lang, sữa chua,…

Xem thêm: 11 Loại thực phẩm tốt cho người trào ngược

5. Sử dụng thảo dược giúp giảm hôi miệng

Bên cạnh những phương pháp nêu trên việc sử dụng thêm một số loại thảo dược dưới đây cũng giúp cải thiện hiệu quả triệu chứng trào ngược dạ dày hôi miệng cho người bệnh:

Cam thảo

Cam thảo có công dụng ngăn ngừa hiệu quả tình trạng trào ngược dạ dày bên cạnh đó tinh dầu chứ trong cam thảo còn giúp khử mùi hôi tại khoang miệng rất tốt. Hàng ngày người bệnh có thể ngậm trực tiếp 1-2 lát cam thảo trong khoang miệng sau khoảng 10-15 phút thì nhai giúp khử mùi hôi miệng khó chịu. lặp lại 1-2 lần mỗi ngày.

Vỏ chanh tươi

Chuẩn bị vỏ của 1 quả chanh đem rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng. Sau đó nhai trực tiếp vỏ chanh và buốt cả vỏ. Phương pháp này giúp giảm triệu chứng hôi miệng do trào ngược rất hiệu quả. Mỗi ngày thực hiện 1-2 lần.

Gừng tươi

Gừng tươi chứa nhiều thành phần ngăn trào ngược dạ dày hôi miệng như: Curcumin, tinh dầu, zingiberen, linalool, geraniol & borneol. Đem gừng đi rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi thái lát mỏng, sau đó đem đun sôi kĩ nhỏ lửa với 500ml nước sạch. Đợi nước còn hơi ấm thì dùng để súc miệng từ 3-5 lần / 1 ngày giúp kiểm soát hiện tượng hôi miệng do trào ngược dạ dày hiệu quả.

Lá bạc hà

Lá bạc hà mang trong thành phần của mình chất tạo mùi thơm tự nhiên giúp hạn chế hiện tượng hôi miệng do trào ngược dạ dày gây ra. Bạn hãy nhai trực tiếp lá bạc hà tươi sau khi đã được rửa thật sạch. lặp lại 3-4 lần mỗi ngày để cải thiện hơi thở thơm mát hơn.

6. Hãy vệ sinh khoang miệng sạch sẽ

Bên cạnh việc kiểm soát tốt hiện tượng trào ngược dạ dày để giảm hôi miệng người bệnh cũng cần vệ sinh răng miệng thường xuyên sạch sẽ để ngăn không cho vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng để có hơi thở thơm tho hơn.

Đánh răng vào những thời điểm quan trọng: sau khi thức dậy, trước khi đi ngủ, sau mỗi bữa ăn.
Súc miệng thường xuyên với nước muối loãng
Quá trình đánh răng kéo dài tối thiểu 2 phút để làm sạch hoàn toàn khoang miệng.
Hãy lựa chọn loại kem đánh răng phù hợp, loại an toàn và được sản xuất từ nguyên liệu thiên nhiên để bảo vệ men răng.

7. Dùng thuốc điều trị trào ngược dạ dày

Người bệnh khi bị trào ngược dạ dày gây hôi miệng cũng nên đi khám bác sĩ để có những tư vấn cụ thể về việc sử dụng thuốc điều trị trào ngược dạ dày. Sau khi thăm khác bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho người bệnh bao gồm:

Nhóm thuốc kháng acid dạ dày: Dạng thuốc này được sử dụng phổ biến là magie và thuốc phối hợp nhôm. Có nhiều dạng bào chế khác nhau có thể là dạng gel, thuốc cốm, dạng bột hoặc viên nén. Nên sử dụng thuốc sau bữa ăn từ 1-3 giờ đồng hồ.
Nhóm thuốc ức chế thụ thể H2: Nizatidin, Famotidin, Ranitidin, Cimetidin đây là những loại thuốc có công dụng hạn chế triệu chứng trào ngược dạ dày hiệu quả đối với người mắc bệnh ở thể nhẹ và thể trung bình. Uống thuốc trước bữa ăn 15-30 phút.
Nhóm thuốc ức hế bơm Proton: Rabeprazol, Pantoprazol, Lansoprazol, Esomeprazol, Omeprazol, cacsc loại thuốc này thường sẽ được sử dụng trước bữa ăn khoảng 30 phút. sử dụng đều đặn hàng ngày trong khoảng 4-8 tuần tùy thuộc thể trạng của người bệnh.

Ngoài ra, sử dụng Bình Vị Thái Minh là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho người trào ngược dạ dày. Sản phẩm được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh.