Bị trào ngược dạ dày về đêm – Giải pháp nào hiệu quả?

Ban đêm bạn thường xuyên bị cơn trào ngược hành hạ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ. Không chỉ khiến bạn mất ngủ, trào ngược dạ dày về đêm còn là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác trong đó có ung thư. Để hiểu hơn về tình trạng trào ngược dạ dày về đêm và cách khắc phục, mời các bạn theo dõi thông tin dưới đây!

Thế nào là trào ngược dạ dày về đêm?

Trào ngược dạ dày về đêm là hiện tượng xảy ra khi người bệnh nằm ngủ vào buổi tối. Đây là bệnh lý rối loạn tiêu hóa do dạ dày tiết ra quá nhiều dịch vị, khiến hàm lượng axit bị dư thừa. Khi đó, chúng sẽ trào ngược lên thực quản và các cơ quan hô hấp bên trên như thanh quản, cổ họng,…

Một số triệu chứng trào ngược về đêm dễ gặp phải:

• Ợ nóng, nóng rát vùng cổ họng và dạ dày
• Khó nuốt, nuốt đau
• Thở khò khè, đau tức ngực
• Tăng tiết nước bọt
• Nôn, buồn nôn vào ban đêm
• Mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày về đêm

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng trào ngược dạ dày về ban đêm. Trong đó, có một số nguyên nhân chính không thể không nhắc đến:

Lượng acid trong dạ dày dư nhiều

Ban đêm, khi ngủ, dạ dày vẫn hoạt động và sản xuất ra acid dịch vị tiêu hóa để xử lý thức ăn nạp vào cơ thể. Khi acid dư thừa ngày một nhiều sẽ kích thích cơ quan này làm việc liên tục.

Ngoài ra, nước bọt giúp trung hòa axit dạ dày, nhưng vào ban đêm, cơ thể sản xuất ít nước bọt hơn, làm giảm khả năng bảo vệ thực quản khỏi axit.

Nằm ngủ sai tư thế

Khi nằm ngửa, dạ dày và thực quản ngang bằng nhau nên acid dịch vị dư thừa và thức ăn chưa tiêu hóa hết sẽ dễ trào ngược lên trên.

Ngoài ra, nằm ngay sau khi ăn tối có thể làm tăng nguy cơ trào ngược.

☛ Tham khảo: Tư thế nằm tốt nhất cho người trào ngược dạ dày

Thói quen ăn đêm

Thói quen ăn quá no vào bữa tối, ăn đêm là nguyên nhân hàng đầu gây ra những bệnh về dạ dày, trào ngược dạ dày. Khi cơ thể thu nạp thức ăn, dạ dày buộc phải tiết ra dịch vị và co bóp để tiêu hóa. Hoạt động này đã tác động áp lực lên van tâm vị dạ dày và khiến cho acid trào lên thực quản và cổ họng.

Ngoài những nguyên nhân trên, bệnh trào ngược dạ dày thường khởi phát mạnh mẽ ở những người có thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh như:

• Ăn nhiều thực phẩm lên men, muối chua như dưa, cà
• Thường xuyên ăn những thực phẩm nhiều gia vị, cay nóng
• Thường xuyên sử dụng bia, rượu, thuốc lá
• Thường xuyên thức đêm…

Trào ngược dạ dày về đêm có nguy hiểm không?

Có! Trào ngược về đêm lâu dài bệnh có thể chuyển sang dạng mãn tính. Nếu không được điều trị kịp thời có thể gây nhiều chứng bệnh nguy hiểm khó kiểm soát.

Ảnh hưởng trước mắt:

• Khó chịu, mất ngủ: Cảm giác nóng rát, ợ chua vào ban đêm khiến bạn khó ngủ, ngủ không sâu giấc, gây mệt mỏi vào sáng hôm sau.
• Ho dai dẳng, khàn giọng: Axit trào lên có thể kích thích cổ họng, gây viêm họng, ho kéo dài, thậm chí mất giọng.
• Nghẹn, khó nuốt: Nếu tình trạng trào ngược kéo dài, thực quản có thể bị viêm, làm hẹp lòng thực quản, gây khó nuốt thức ăn.

Biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị:

• Viêm thực quản, loét thực quản: Axit dạ dày liên tục trào ngược có thể gây tổn thương niêm mạc thực quản, dẫn đến viêm và loét.
• Barrett thực quản:Tế bào thực quản bị biến đổi bất thường do tiếp xúc lâu dài với axit dạ dày. Barrett thực quản có nguy cơ tiến triển thành ung thư thực quản.
• Tăng nguy cơ hít sặc, viêm phổi: Axit trào ngược có thể đi vào đường hô hấp, gây viêm phổi, thậm chí nguy cơ ngừng thở khi ngủ.

Giải pháp cho bệnh trào ngược dạ dày về đêm

Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học là yếu tố rất quan trọng trong quá trình điều trị trào ngược dạ dày, giúp giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày và hỗ trợ quá trình điều trị được hiệu quả hơn.

Ăn uống lành mạnh

Nên:

• Ăn đúng giờ, đúng bữa.
• Uống đủ nước mỗi ngày, bạn có thể bổ sung nước ép trái cây cho cơ thể thay cho nước lọc nhưng không được uống quá nhiều.
• Chọn lựa thực phẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa acid, tránh sự bào mòn lớp nhầy trong dạ dày của acid, hạn chế các nhịp cơ thắt thực quản có acid trào lên như: bánh mỳ hay bột yến mạch.
• Bổ sung các loại đạm giúp tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể: thịt thăn lợn, tim lợn, thịt lưỡi lợn, thịt ngan…

Kiêng:

• Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo: Mỡ động vật, đồ chiên rán vì làm chậm tiêu hóa, tăng nguy cơ trào ngược.
• Tránh đồ uống có cồn, cafein: Cà phê, trà, nước có ga do gây giãn cơ vòng thực quản, tăng tiết axit.
• Không dùng bia, rượu: Ảnh hưởng xấu đến cơ thắt thực quản.
• Giảm thực phẩm kích thích tiết axit: Chanh, cam, dứa, thức ăn cay nóng.

Thói quen sinh hoạt

• Ăn uống lành mạnh, tránh ăn quá no, đặc biệt vào buổi tối.
• Không nằm ngay sau khi ăn.
• Kê cao đầu khi ngủ để hạn chế trào ngược axit.
• Giảm cân nếu thừa cân để giảm áp lực lên cơ thắt thực quản.
• Mặc đồ thoải mái, tránh quần áo quá chật.
• Ngủ nghỉ đúng giờ, không thức khuya.
• Tránh làm việc quá sức, giảm stress, lo lắng.

Sử dụng phương pháp dân gian

Nhiều người áp dụng bài thuốc dân gian để cải thiện trào ngược dạ dày nhờ tính an toàn, hiệu quả, đơn giản và ít tốn kém. Tuy nhiên, chỉ nên dùng khi bệnh còn nhẹ hoặc mới khởi phát để đạt kết quả tốt.

Dưới đây là một số bài mẹo đơn giản bạn có thể thực hiện:

1. Sử dụng nghệ

Nghiên cứu khoa học cho thấy, củ nghệ chứa nhiều hoạt chất như curcumin, turmerone, zingiberene,… giúp trung hòa axit dạ dày, kháng viêm, giảm đau, kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, ợ chua và hỗ trợ làm lành vết loét dạ dày.

Cách 1:

Dùng 1 thìa cà phê bột nghệ, 1/4 thìa cà phê hạt tiêu đen hãm cùng 1 cốc nước nóng 250ml trong 3 – 5 phút. Khuấy đều, để lắng, chắt lấy nước uống.

Cách 2:

• Dùng bột nghệ đổ vào bát to, trộn cùng mật ong cho đều, đủ để mật ong và nghệ kết dính
• Vo thành những viên nhỏ bằng ngón tay trỏ
• Để cho khô ráo rồi cho vào hũ thủy tinh dùng dần
• Mỗi ngày uống 3 viên sau mỗi bữa ăn.

2. Dùng gừng tươi

Theo y học cổ truyền, gừng được coi là vị thuốc có tính ấm, vị cay giúp cải thiện triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và chữa lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, gừng còn là vị thuốc giúp giảm đau, tiêu viên an toàn và lành tính.

Cách làm:

• 1 củ gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ đem đập dập và băm nhuyễn, hãm với 1 cốc nước sôi, đậy nắp lại
• Khoảng 5 phút sau, cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong hoặc 1 thìa đường khuấy đều
• Uống từng ngụm nhỏ khi còn ấm.

3. Dùng cây dạ cẩm
Trong Đông y, dạ cẩm là vị thuốc quý có tính bình, vị đắng, giúp giảm đau, phục hồi viêm loét niêm mạc và giải độc. Nghiên cứu hiện đại cũng chứng minh dạ cẩm có tác dụng trung hòa axit và làm se vết loét dạ dày hiệu quả.

Cách làm:

• Dùng 5 kg dạ cẩm và 1 kg cam thảo đem xay mịn và trộn đều với nhau.
• Mỗi lần lấy 10 – 15 gram pha cùng 1 cốc nước sôi và uống
• Nếu khó uống có thể cho thêm 1 chút đường
• Ngày uống 2 lần.

Sử dụng thuốc tây

Sử dụng thuốc Tây giúp giảm triệu chứng nhanh chóng, nhưng cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ để tránh nhờn thuốc và tác dụng phụ. Một số loại thuốc phổ biến gồm:

• Thuốc kháng axit: Trung hòa axit dư thừa, giảm ảnh hưởng của vi khuẩn. Ví dụ: Alusi, Maalox, Hull.
• Thuốc kháng histamin H2: Cân bằng pH dạ dày, kiểm soát axit. Ví dụ: Cimetidin, Ranitidin.
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Giảm tiết axit vào ban đêm. Ví dụ: Omeprazol, Rabeprazol, Lansoprazol.
• Thuốc giảm đau: Giảm nhanh cơn đau dạ dày, giúp dễ chịu hơn.

Bình Vị Thái Minh – Ngăn trào ngược, khỏe dạ dày

Nếu có dấu hiệu bất thường về tiêu hóa, hãy đến cơ sở y tế để thăm khám và chẩn đoán chính xác. Đừng quá lo lắng, kết hợp điều trị đúng cách với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cải thiện bệnh nhanh chóng và hiệu quả.

Ngoài ra, sử dụng Bình Vị Thái Minh là giải pháp hiệu quả cho người trào ngược dạ dày. Sản phẩm được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh – đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam.

Bình Vị Thái Minh có chứa bộ đôi hoạt chất Giganosin và Mucosave FG, đặc biệt là Mucosave FG – được nhập khẩu từ Ý, đã được nghiên cứu lâm sàng mang lại tác dụng:

• Trung hòa, giảm acid dịch vị, ngăn hiện tượng trào ngược acid dạ dày, cải thiện viêm loét dạ dày
• Bao bọc, bảo vệ niêm mạc, giảm các cơn đau ở dạ dày, ngăn cản sự bào mòn của acid dịch vị, từ đó tạo thời gian trống để các tế bào niêm mạc tự phục hồi
• Kích thích tiêu hóa, tăng tốc độ tháo rỗng của dạ dày, giảm trào ngược, đầy hơi, ợ nóng, ợ chua

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bình Vị Thái Minh chính hãng gần nhất

Đặt giao Bình Vị Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0961567625 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.